Question

灯笼果有哪些食用禁忌？你有什么看法？

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Answer 1

灯笼果具有非常丰富的营养，几乎不存在任何禁忌，各个年龄段的人都可以吃。糖尿病人或者是血糖比较高的人群要尽量少吃，因为这种水果当中的含糖量比较高。其实无论是多好的水果，我们都不能多吃，一定要适量。

一、功效

都弄过，除了好吃之外还具有很多的功效，比方说灯笼果当中富含大量的铁元素，能够帮助孩子预防贫血，尤其是中年妇女，贫血的可能性大大增加，不妨平时多吃一些灯笼果补充铁元素。灯笼果当中具有一些消炎杀菌的成分，如果我们身体内有炎症或者是病毒引起的感冒，灯笼果可以帮助我们有效缓解症状，帮助我们提高身体的免疫力，身体比较虚弱的朋友也可以多吃一些。

二、富含丰富的维生素

灯笼果可以当做水果，也可以当做蔬菜，里面富含了非常丰富的维生素和膳食纤维，能够起到美容养颜的作用，据研究发现灯笼果当中的营养物质还能够帮助我们预防癌症。维生素C能够帮助我们美白，而维生素B则是能够提升我们的消化功能，和体内油脂代谢的功能。总之灯笼果是一个营养非常丰富的水果。

三、禁忌

灯笼果实非常好吃，口感香甜，因此糖尿病人或者是血糖比较高的人要尽量少吃一些。除此之外，因为灯笼果本身是凉性的，所以肠胃不好容易腹泻的人，一次不要吃得太多，以免肠胃出现问题。如果是孩子吃的话，刚开始要少量的吃，没有过敏情况之后，再给孩子作为辅食添加。哺乳期的妇女也不要一次吃得太多，以免影响到宝宝的口粮或者引起宝宝过敏、腹泻等问题。

其实不管是什么食物，我们都不能一次吃得太多，要少量多次的去吃，不能因为贪图口舌之快，而让自己的身体健康受到影响。

Answer 2

没有任何的食用禁忌，但是在吃的时候一定要清洗干净，而且孕妇或者是产妇，老年人不能一次性吃太多，而且也可以用来泡酒喝。

Answer 3

第一孕妇不宜食用过多，第二产妇要加热，第三婴幼儿等不宜食用，第四正常人也一次不能吃的太多，第五一定要进行彻底的清洗。这种水果味道特别鲜美，我很喜欢吃。

Answer 4

①我认为适量的吃灯笼果是没事的，但是不能过量的食用，②切忌过量食用，不然会带来消化问题。③灯笼果要成熟的季节吃才是最好的，南方一般成熟的采摘季节为5月下旬，北方一般是六七月份，④其他的大多数是催熟剂催熟而成的，没有当季的灯笼果好。

Answer 5

不宜吃太多。灯笼果是寒性水果，寒性食物对消化系统刺激过大，吃太多容易造成肠道消化不良，引起胃部不适拉肚子。不宜空腹食用。空腹时人体本身胃酸分泌过多，灯笼果又含有有机酸，空腹时吃多了酸性水果容易引起腹部不适、恶心、呕吐等症状。我认为应该合理饮食，正确食用食物。