Question

本人15岁身高172c m体重190斤如何在50天内瘦到正常水平

Answer 1

这个不太可能，因为肥胖人士都很少有很多耐心的，9个月就差不多，当然前提是你需要坚持，到那个时候你身材可以说是健美了 早上起床先喝水再运动 晚上5-7点最合适运动，祝你早日拥有完美身材

Answer 2

我觉得跳绳是最有效的方法，我麻麻就是靠这种方法甩掉水桶腰的。而且跳绳是瘦全身的，也不用节食。不过这样看来楼主是个男生吧……也可以试试这种方法。

Answer 3

多运动就好了！