Question

减肥的时候会不会心情不好?

如题

Answer 1

减肥方法不恰当，会造成内分泌失调，人体颈部有个小小的甲状腺，它听从脑垂体的指令分泌激素，并控制着人的新陈代谢。如果一个人长时间节食，会影响内分泌的正常功能，加快新陈代谢的速度，从而难以使体内保存维持生命的能量。内分泌失调会造成甲状腺疾病，有时还可能危及生命。

而在减肥期间因为没有糖分的摄入，会减少人愉悦的心情，因为糖，可以引发胰岛素的生成。胰岛素确保糖分进入细胞中，留下来的色氨酸进入大脑，被合成为复合胺。当复合胺停留在脑神经键中就会对人的情绪产生积极的影响。

除巧克力外，香蕉、布丁等甜食也能达到这一效果，帮人赶走沮丧情绪。 吃点零食焕发精神 零食和情绪之间联系紧密，不少甜食令人的精神进入最佳状态。

如巧克力有助于体内产生两种使心情愉快的荷尔蒙，失恋或疲倦的时候可吃块巧克力。 糖果里的单糖和面包里的多糖都能促使大脑分泌一种化学物质，这种化学物质能帮助人们平衡、使人更易入睡，并能减轻人们对痛楚的敏感。

Answer 2

当人 在满足的时候很容易 还有幸福感 那种吃得饱饱的的时候！ 减肥的时候 幸福感会减少！ 所以那时候的情绪会很不稳定。 如果心态够强大！ 就 会好点！ 跟心理也有一定的关系！

Answer 3

首先我不喜欢楼上那种随便乱粘别的地方答案的做法 况且粘来的内容还与问题不符 其次减肥的时候确实会影响心情的 例如容易暴燥或者抑郁 我觉得主要是两方面的原因 一是本身减肥的人就是对自己身材不满意,而且往往希望见效迅速,不如愿的时候就会特别暴躁 二是如果节食的话会从生理上影响情绪

Answer 4

会，尤其是非常饿的时候，还有看见别人吃自己去不能吃的时候，那个时候的脾气非常的暴躁。平时呢，也会有不好的时候，那得看是什么原因了，如果是因为减肥的话，那么嘴里含块黑巧克力，不加糖不加奶的那种，心情就会好一点了。

Answer 5

不会，心情的好坏是由于事而定，除非你经常觉得自己胖。我看你最好别想，多做点运动。只要身体素质好，胖点好，我想胖都胖不起来。庆幸吧~~~~~~~~~~~