Question

吃点什么有助于肠胃消化？

Answer 1

消化不良吃什么好?

1、西红柿

西红柿含有一种特殊成分，即番茄素，有助于消化、利尿，能协助胃液消化脂肪。

2、苹果

苹果的营养元素非常的丰富，吃苹果的好处还有很多。苹果可刺激肠蠕动。这是因为苹果中含纤维素可刺激肠蠕动，加速排便，故又有通便作用。

3、葡萄柚

葡萄柚能促进消化。葡萄柚中的酸性物质可帮助消化液增加，促进消化功能，营养也易被吸收。

4、柠檬

柠檬能促进肠蠕动，这是因为柠檬的维生素C含量很多，具有促进肠蠕动的功能。

5、大白菜

大白菜能促进胃肠蠕动，这是因为大白菜含有大量的粗纤维，可促进胃肠道蠕动，帮助消化，防止大便干结，大白菜中含有大量粗纤维可促进胃肠道蠕动，多吃新鲜蔬菜，新鲜蔬菜可保持体液酸碱平衡，帮您解除疲劳感。

6、山楂

山楂具有消肉食积滞作用。中医专家指出，山楂是消肉食积滞的上品，含山楂酸等多种有机酸，并含解脂酶，入胃后，能增强酶的作用，促进肉食消化，有助于胆固醇转化。

消化不良的症状

消化不良的症状主要有上腹痛、上腹胀、早饱、嗳气、食欲不振、恶心、呕吐等。

1、早饱是指进食后不久即有饱感，以致摄入食物明显减少。

2、上腹胀多发生于餐后，或呈持续性进餐后加重。

3、早饱和上腹胀常伴有嗳气。恶心、呕吐并不常见，往往发生在胃排空明显延迟的患者，呕吐多为当餐胃内容物。

4、不少患者同时伴有失眠、焦虑、抑郁、头痛、注意力不集中等精神症状。这些症状在部分患者中与“恐癌”心理有关。

5、在病程中症状也可发生变化，起病多缓慢，经年累月，持续性或反复发作，不少患者有饮食，精神等诱发因素。

Answer 2

经常吃点儿山楂片儿类的食品。可以有助于肠胃消化。早餐最好和小米粥也有助于肠胃的消化。

Answer 3

大白菜、西红柿、木瓜、番薯、大麦、白萝卜、胡萝卜、南瓜、小米、山药等。平时要注意多喝点粥类养胃，多吃新鲜的熟的蔬菜，少吃辛辣刺激性的食物，少吃寒凉生冷的食物。

Answer 4

想要对胃肠消化有助力的话，就多吃富含膳食纤维的食物，它能够促进胃肠蠕动。增加胃肠的排空，带走体内的垃圾。

Answer 5

吃点什么有助于肠胃消化的，我觉得应该可以吃一些淮山呐，1m等都比较好的。