Question

男性健康

Answer 1

不是很清楚你到底需要哪方面的信息，我这边有一些男性保健的常识可以跟你分享一下：
1、男性趴着睡可影响生殖系统健康：趴着睡觉直接压迫心脏和多个脏器，容易在睡眠中引发呼吸不畅。长期趴着睡的男性朋友首先就会压迫阴囊，刺激阴茎，因此就很容易造成频繁遗精。因为频繁遗精会导致男性朋友头晕、背痛、疲乏无力、注意力不集中，若是严重的话还会影响正常工作和生活。所以男性朋友应注意尽量选择仰卧位。
　　2、长期憋尿，憋尿时间过长，饮水量减少会使尿液浓缩、排尿次数减少，导致尿内毒素沉积，从而损害前列腺。其次是饮食，膳食结构不合理，饮食习惯不健康，酗酒等也是诱发前列疾病的一个重要因素;再就是情绪，情绪不畅，就会导致肝淤气滞，气血不通，容易造成体内淤血的形成，而引起前列腺的循环受阻，导致增生发生。
　　3、过度饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。
　　4、少食辛辣辛辣刺激性食品，否则可导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。
　　5、不可过劳过度劳累会耗伤中气，中气不足会造成排尿无力，容易引起尿潴留。
　　6、避免久坐经常久坐会加重痔疮等病，又易使会阴部充血，引起排尿困难。经常参加文体活动及气功锻炼等，有助于减轻症状。
　　7、适量饮水，饮水过少不但会引起脱水，也不利排尿对尿路的冲洗作用，还容易导致尿液浓缩而形成不溶石。故除夜间适当减少饮水，以免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。
　　8、少喝啤酒，啤酒可引起男性患癌症、胃肠炎、结石、痛风及铅中毒。所以男性千万不要爱上喝啤酒哦。
　　男性保健、健康要从生活中的小事注意起，均衡营养，保持良好的生活习惯，加强锻炼等，有个好的生活习惯不仅可以避免很多疾病，还能收益终生。同时我们在家时也应该注意关注一些预防保健的知识。

Answer 2

男性健康包括很多方面的内容，你要说明具体需要哪方面的帮助。

Answer 3

你需要那些方面的问题