Question

天生皮肤比较黑的女生，怎样才能美白？





Answer 1

俗话说的好，一白遮百丑。这句话不是没有道理的，白色的肤色可以给人一种清爽干净的感觉，只要简单的打理一下，就可以给他人一个不错的第一印象。具体说下使用感，质地清爽但是后期不会拔干，成膜速度也比较快，防晒力度也是妥妥的，去年春假和小伙伴们一同去爬山也是全靠这只撑下来的，完全没黑。

尽量减少各种辐射，比如减少玩电脑、手机时间，出门擦防晒霜，带遮挡紫外线的伞或是帽子，回家时，一定要记得把皮肤做清洁处理，一般清洗后，再上点柔肤水什么的。这是美白中最重要的一点！！防晒不做好，其他任何措施都没用，防晒不注意，不仅会晒黑，还会产生一系列的皮肤问题，到时候想要变白都难了。所以，把防晒放在重中之重。

首先防晒，尽量避免白天的户外活动。如果要出门，一定要做好“硬防晒”，遮阳的伞、帽子、围巾都打理好，一定要用能阻挡紫外线的。防晒最差的方法才是涂抹防晒霜，脸干和嘴干是一回事，喝水就完了！为了喝水我专门挑了个喜欢的大杯子，白水喝腻了，我就每天变着花样的泡着东西喝，什么枸杞菊花大麦茶的换着花样泡。我还下了一个喝水时间的APP。

皮肤的颜色是健美的重要标志。皮肤的黑白与皮肤中黑色素的多少有关。而饮食的调整能减少黑色素的合成，有助于黑皮肤变白。 (1)少摄入富含酪氨酸的 食物。因为酪氨酸是黑色素的基础物质。美白护肤产品，美白针等虽然都可以让皮肤变白，但是这些方法都或多或少的会对身体产生一定的危害。所以，为了达到健康的目的，自己动手做美白护肤产品受到了很多人的青睐。

Answer 2

平时可以用牛奶海藻美白面膜来改善，多吃一些对皮肤好的食物，比如胡萝卜，番茄，樱桃等等。

Answer 3

平常可以喝些蜂蜜柠檬水，能够有效的美白，也可以使用一些美白的化妆品，例如里面含烟酰胺的成分之类的化妆品，也能够有效的美白，还有就是一定要涂防晒，避免紫外线的直射。

Answer 4

我觉得除了必要的日常防晒，还可以采取一些乳霜进行美白，这样的效果也非常好

Answer 5

皮肤黑可以通过保养和饮食来改善。在保养方面，可以通过美白护肤品涂抹，坚持使用就会有意想不到的效果。饮食方面，可以多吃西红柿和牛奶，从而提高皮肤肤色。