香菇和山药可以一起炖鸡汤吗？
1、提高免疫力：香菇中含有香菇多糖，能增加T淋巴细胞的杀伤活性，能提高抵抗力和免疫力。
2、抗癌：香菇含有多糖，能提高人体免疫力，抑制癌细胞的生长，增强人体的抗癌作用。
3、预防肝硬化：香菇含有嘌呤、胆碱、氧化酶等物质，能降低血压、降低血脂、降低胆固醇，可预防肝硬化和动脉粥样硬化的发生。
4、助消化：香菇所含的粗纤维能助消化，可用于缓解消化不良、便秘等症状。
1. 提高免疫力:香菇中含有香菇多糖，能提高对T淋巴细胞的杀伤活性，能起到提高抵抗力和免疫力的作用。
2. 抗癌:香菇中含有多糖，可提高人体免疫力，抑制癌细胞生长，增强机体的抗癌作用。
3. 预防肝硬化:香菇含有嘌呤、胆碱、氧化酶等物质，可起到降血压、降血脂、降胆固醇的作用，可防止肝硬化和动脉粥样硬化的发生。
4. 助消化:香菇中的原纤维助消化，可用于缓解消化不良和便秘的症状。
5. 预防骨质疏松症:蘑菇富含维生素D和多种氨基酸。 维生素D促进钙的吸收，可以预防骨质疏松，强健牙齿。
6 .预防和治疗病毒引起的疾病:蘑菇中有一种干扰素，可以干扰病毒的蛋白质合成，所以人体的免疫效果好，病毒引起的疾病有较好的防治效果。
7. 维生素补充剂:蘑菇含有多种维生素，可预防和治疗因维生素缺乏而引起的各种疾病，如口腔溃疡、脚气病、角膜炎等。
8. 益智:香菇中含有十多种对人体有益的氨基酸，其中赖氨酸、精氨酸等物质含量较高。 这些氨基酸可以直接作用于人脑，促进脑细胞的再生和新陈代谢，提高脑细胞的活力。 多吃香菇可以促进智力发展，提高记忆力，保持大脑功能稳定和健康。
、提高免疫力：香菇中所含的香菇多糖能增加T淋巴细胞的杀伤活性，可提高抵抗力和免疫力。
2、抗癌：香菇含有多糖，能提高人体免疫力，抑制癌细胞的生长，增强人体的抗癌作用。
3、预防肝硬化：香菇含有嘌呤、胆碱、氧化酶等物质，能降低血压、降低血脂、降低胆固醇，可预防肝硬化和动脉硬化的发生。
4、助消化：香菇所含的粗纤维能助消化，可用于缓解消化不良和便秘的症状。
5、预防骨质疏松：香菇含有丰富的维生素D和多种氨基酸。维生素D可以促进钙的吸收，预防骨质疏松，增强牙齿的硬度。
6、防治病毒引起的疾病：香菇中还有一种干扰素，能干扰病毒的蛋白质合成，使人体产生免疫作用。对病毒引起的疾病有较好的防治作用。
7、补充维生素：香菇中所含的多种维生素可防治多种维生素缺乏引起的疾病，如口腔溃疡、脚气病、角膜炎等。
8、促进智力：香菇含有十多种对人体有益的氨基酸，其中赖氨酸、精氨酸等物质含量较高。这些氨基酸可以直接作用于人脑，促进脑细胞再生和代谢，提高脑细胞活力。多吃香菇可以促进智力发育，提高记忆力，保持大脑功能稳定健康。
山药的功效
.1.促进消化：山药中含有淀粉酶、多酚氧化酶等酶，有利于人体对食物的消化吸收。
2、活血化瘀：山药中所含的多巴胺具有改善血液循环的作用，对治疗循环衰竭有重要作用。
3、降低胆固醇：山药含有丰富的膳食纤维，能有效缩短胆固醇在肠道内沉淀的机会。
4、滋阴补肾：山药具有强身健体和滋阴壮阳的功效。男性肾虚遗精，女性白带过多者，可适量使用。
5、降血糖：山药吃起来黏黏的。这是一种粘蛋白。这种蛋白质可以有效降低血糖。与一般主食碳水化合物相比，山药的碳水化合物含量较低，因此对于治疗糖尿病有一定的效果。
6、益肺止咳：山药中所含的皂甙和粘液，具有润泽润肺之功效，益肺气、养肺阴，可治疗肺虚、化痰、久咳。
7、预防心脑血管疾病：山药含有丰富的粘液蛋白、维生素和微量元素。上述物质能很好地抑制血脂在血管壁上的沉积，从而预防心脑血管疾病，并能起到延年益寿的作用。
是的，两者没有冲突，可以做香菇山药汤。
山药蘑菇炖汤可补气血，相得益彰。两者都有降低血压和血脂的作用，对糖尿病人尤其有益。
山药香菇的营养价值和功效：
山药具有滋补强身、助消化、凝虚汗、止泻之功效。主治脾虚泄泻，肺虚咳嗽，糖尿病消渴，小便短少，遗精，妇人慢性肠炎，消化不良。
香菇是一种高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸、多种维生素的菌类食品。可提高机体免疫力，降低血压和血脂，对消化不良、便秘也有一定的疗效。
山药蘑菇汤的做法：
1.香菇切小块，用水焯一下，取出备用，山药切小块，洗净；
2. 平底锅中将葱花爆香，锅中加水；
3. 加入香菇、山药，加入适量盐，大火煮开
1. 提高免疫力:香菇中含有香菇多糖，能提高T淋巴细胞的杀伤活性，能起到提高抵抗力和免疫力的作用。
2. 抗癌:香菇中含有多糖，能提高人体免疫力，抑制癌细胞生长，增强机体的抗癌作用。
3.预防肝硬化:香菇含有嘌呤、胆碱、氧化酶等物质，可起到降血压、降血脂、降低胆固醇的作用，可预防肝硬化和动脉粥样硬化的发生。
4. 帮助消化:香菇中含有的粗纤维可以帮助消化，可以用来缓解消化不良和便秘的症状。
5. 预防骨质疏松:蘑菇富含维生素D和多种氨基酸，维生素D能促进钙的吸收，能预防骨质疏松，能增强牙齿的硬度。
6预防和治疗病毒引起的疾病:还有一种干扰素的蘑菇,能干扰病毒的蛋白质合成,所以人体的免疫效果,为病毒引起的疾病有更好的预防和治疗效果。
7. 补充维生素:蘑菇中含有多种维生素，可以预防和治疗因维生素缺乏而引起的各种疾病，如口腔溃疡、脚气病、角膜炎等。
8. 促进智力:香菇含有十余种对人体有益的氨基酸，其中赖氨酸、精氨酸等物质含量较高。这些氨基酸可以直接作用于人脑，促进脑细胞的再生和新陈代谢，提高脑细胞的活力。多吃香菇可以促进智力发育，提高记忆力，保持大脑功能稳定健康。
是的，他们之间没有冲突。你可以做蘑菇山药汤。
山药与香菇炖能补气补血，相互补充，都有降低血压和血脂的作用，尤其对糖尿病患者。
山药、香菇的营养价值及功效:
山药具有滋补强、助消化、集汗止泻的作用，治疗脾虚、腹泻、肺虚、咳嗽、糖尿病、尿频、遗精、妇带、消化不良等慢性肠炎。
香菇是一种高蛋白、低脂、多糖、多种氨基酸和维生素的菌类食品，能提高机体免疫力，降低血压和血脂，对消化不良、便秘也有一定作用。
山药蘑菇汤的制作:
1. 蘑菇切小块，焯水备用。山药切小块，洗净。
2. 葱入油炒香，加水;
3、加入香菇、山药，加盐，中火煮沸，撇去浮沫;
4. 小火慢炖，直到山药变得越来越软。把香菜从锅里拿出来之前加进去。
