Question

孩子应该如何正确用眼才能保护好视力？

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Answer 1

要让孩子们正确的用眼并学会保护好自己的视力，我觉得要做到以下三点：

第一点，家长要以身作则。家长身为孩子的最亲近的监护人，自身的一举一动都在孩子的观察之中，无论是好的行为，还是不良的行为，孩子都会细心的观察，而且，孩子还会有一定的几率进行模仿学习，因此，家长要想孩子学会用眼并学会保护自己的视力，那就要求家长要言行举止中都要有意无意的影响孩子的想法，通过行动去让孩子认识到视力的重要性，而且也可以让自己学习保护用眼的行为，从而引导孩子跟随其行为。

第二点，要学会时间调整。所谓的时间调整，主要是针对各种活动中长时间用眼的时间限制，比如说，在学习了一个小时之后，就需要让孩子学习让自己放松，把注意力从课本、作业上面抽离出来，打开窗，去瞭望一些远方，让自己的眼睛得到休息，同时，这也可以避免了学习的压迫性，让孩子的精神可以得到解压，从而有效提高学习的效率。

第三点，要积极的参与眼保健操的运动中去。我们国家之所以让眼保健操进入到学校中，那就是说明眼保健操有一些的效果，这对于循环眼部血液以及压力有着一定的作用，同时，眼保健操还可以缓解肌肉压力，让孩子的面部肌肉得到放松，让脸部更加和谐。

这三点，就是最基本的解决问题的办法，虽然，看起来很简单，但是，要严格执行并完美完成任务的人数，并没有想象中的那么多，毕竟，这三点真严格的操作下来，不仅是孩子个人的问题，这也要学校以及家庭的共同协作，只有各方一起努力，才能更好的保护祖国未来的花朵。

Answer 2

链接：https://pan.baidu.com/s/1w5b9scK3R9zEHhibWxsIqQ

  提取码：ur4g
主讲人：于刚，眼科特级专家，目的：0-7岁是孩子眼睛发育的关键期，作为家长要用对的方法、持续关注，帮孩子尽量避免、延缓近视的发生；不得已最终近视了，不加剧视力的衰退、引发其它眼病。对孩子视力管理有基本的全面认知，应对各种宣传能有基本判断。

Answer 3

首先孩子在用眼的时候一定要保持合适的距离，而且也要注意用眼的卫生，也要在长时间用眼之后眺望远方，或者是闭眼休息一会儿，也可以去做一些眼保健操，或者是滴一些能够缓解疲劳的眼药水，都可以有效的保护好视力。

Answer 4

在看书的时候一定要注意坐姿问题，在写作业的时候也要注意坐姿问题，在晚上8点之后就不要写作业了，因为这个时间段对孩子的眼睛是非常不好的，也不要让孩子在光线很强的地方看书，那平时也要经常给孩子多吃一些护眼的药，也要规定孩子的看电视时间和玩游戏的时间，不要经常带孩子出去玩耍。这样就可以让孩子保护好视力。

Answer 5

孩子平时无论是读书还是玩电子产品的时候，都不要离得太近，而且不要在光线比较暗的地方看书或者是玩手机，长时间用眼之后应该做一下眼保健操。