感觉自己好像有强迫症等奇怪的心理疾病怎么办?生活中该怎么自我治疗?
新买了一个手机壳,玩手机的时候手机壳稍微不小心碰到了碰到了桌子,然后我就拼命检查手机壳上有没有瑕疵,虽然没有检查到瑕疵,但是感觉摸起来跟之前有点不一样,于是又一直拼命检查...
新买了一个手机壳,玩手机的时候手机壳稍微不小心碰到了碰到了桌子,然后我就拼命检查手机壳上有没有瑕疵,虽然没有检查到瑕疵,但是感觉摸起来跟之前有点不一样,于是又一直拼命检查有没有瑕疵,虽然没有,但是我感觉手机壳碰到桌子后就很难受,很想换一个,但是又劝自己不要换,就碰那么一下而已,而且又没有瑕疵,但是我心里还是很难受,并且没有一开始喜欢这个手机壳了,请问我该怎么办?我这样属于强迫症吗?要怎么疏导自己才好?小时候根本不会这样,现在到底为什么会这样?我该怎么办才好?😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭
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