Question

长时间走不出失恋的阴影，怎么办才好？有什么好方法？

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Answer 1

既然你们的恋情已经画上了句号，那么即便如何纠结，如何痛苦都已经于事无补了。它已经成了一段往事，你如果还去想着它，我想除了消耗时间精力，并且对你造成困扰以外，并没有一丝一毫的好处。即便曾经有过美好，但是过去的终将随风飘散，它注定只能成为你心底尘封的回忆。所以人应该要对得起自己的人生，对得起自己的青葱岁月，这时应当把心思放在眼前生活上。当然必须得承认“情伤”不是那么容易治好的，因为两个人曾经都视对方为此生的“唯一”，如此真挚的情感在分手以后可能伴随着回忆仍然残留在心头。这时候我们就需要采取一些方法去消磨它，甚至彻底埋葬它。

第一，抛弃过往的一切

消除回忆最好的办法就是把一切有关它的东西全部抛弃掉，放下某段感情也是同样如此。当你发现自己走不出失恋的阴影时，首先要把引起自己回味这段恋情的所有相关之物全部清除，这样秉持着“眼不见，心不烦”的原理，心情会变得舒服许多。我们首先要删除前任的所有联系方式，其次把对方送的礼物最好全部都要处理掉，最后就是避免去两个人经常吃饭或者约会的地方。情感只要没了诱发物，时间长了很快就会深埋心底。

第二，积极地迈入新环境

人们常说“触景生情”，那是因为环境是人情感的承载之物。当环境发生天翻地覆的变化时，整个人心情也就彻底不同了。所以如果想摆脱“情伤”，那么就一定要让自己迈入一个新环境。新环境带来新生活，失恋者的注意力会被不同的事物和人吸引，这时候整个人就不会沉湎于感情的漩涡中无法自拔了。而且这里新建立的社交关系，对于人重新振作是非常有帮助的。

第三，积极地开展一段新恋情

当我们爱上某个人时，那么眼里除了他就再也看不到其它人了，同时心里除了他也放不下其它人。因此可以利用这种特性，我们积极开展一段新恋情，新欢能让自己很快忘记旧爱，那么失恋的痛苦也就消失不见了。

Answer 2

这个时候你可以用时间来让自己变得更加的优秀，同时也应该让自己忙碌起来，不要去想失恋的事情，是改变自己的观点，重新认识一些朋友，这样就可以走出阴影了。

Answer 3

长时间走不出失恋的阴影，应该主动转移自己的注意力。也应该让自己变得更加优秀。提升自己的情商。让自己的形象得到提高。

Answer 4

不要总是想着失恋的事情，应该做一些自己喜欢做的事情，可以出去旅行，看看外面的世界，也可以开始一段新的恋情，这样就可以走出失恋的阴影了。