Question

不安腿综合症是怎么回事？

Answer 1

不安腿综合征是各种原因引起患者产生想活动双腿的强烈欲望，同时伴有麻木、蚁走、烧灼、疼痛、蠕动、痉挛等多种不适感觉。（1）病因：可以因脊髓和小脑病变、小腿肌肉萎缩、缺铁性贫血、尿毒症、妊娠、胃部手术后、帕金森病、糖尿病等疾病或生理因素引起；也可能与遗传、脑功能异常有关。（2）表现：①想活动双腿的强烈欲望：是最常见的表现，多发生在长时间坐、卧、夜间睡眠等较安静的时候。可通过捶打、活动等方式缓解。②肢体的不适感：肢体可发生麻木、蚁走、烧灼、疼痛、蠕动、痉挛等不适，多发生在踝部、膝部，或整个下肢，上肢也可能发生。③周期性肢体活动：表现为髋、膝、踝关节弯曲，同时脚趾向脚背面伸展，多发生在睡眠时，反复出现。④睡眠障碍：因睡眠时肢体不自主活动而影响睡眠质量，出现睡眠障碍。发生不安腿综合征，及时前往医院完善检查，在医生指导下进行治疗。

Answer 2

不宁腿发病年龄多在20岁以上，男女均可累及，但以女性为多，常反复发作，夜间或安静休息时为重，主要症状表现为：
1、下肢感觉异常：出现肢体不定部位蚁走感、虫爬感和游走不定的难以言状的不适，处于肌肉深层，有些病人诉在“骨头”内，这种感觉异常多限于下肢（膝和踝之间），主要在小腿区，有时把双足部和膝包括在内。一般为双侧对称性，左右交替出现者较为少见。上肢累及罕见，即使发生，程度比下肢轻得多。
2、腿动不安：由于双下肢一阵不适感仅几秒钟或1分钟即过，反复出现，工作忙时不发生，休息、下班、夜间甚为严重，故喜欢用走动来缓解不适，或不停地揉搓、捶打局部肌肉，除此之外，难以找到缓解不适的方法，躺在床上也翻来覆去移动下肢，严重者难以入睡。醒时、卧位或坐位休息情况下常发生小腿不自主的屈曲运动。
3、常伴有夜间肌阵挛：又称睡眠中周期性动作为睡眠中重复性的下肢肌肉收缩，在6小时睡眠中至少可发生40次以上的腿动。
4、无神经系统阳性体征，脑电图、肌电图检查正常。

下面的几种方法可减少不宁腿综合征症状

白天做些能保持头脑清醒的事情，比如猜字谜

• 规律的适度的运动

• 按摩你的双腿（或者让别人帮你按摩）

• 用加热垫加热你的腿或者泡热水澡

• 避免摄入咖啡因、尼古丁以及酒精；这些东西会加重不宁腿综合征症

Answer 3

不安腿综合症主要是由于自身性格外在环境压力以及一些事件刺激等因素所导致的一种以腿部躯体不适症状为主要症状表现的。一种精神心理问题患者除了出现各种各样的腿部游走不定的不适症状之外，还会伴随着有一定的情绪烦躁思虑多等情绪方面的异常。