Question

一碗重庆小面多少热量?

Answer 1

一碗重庆小面热量大约在360大卡。一碗重庆小面分量按照200克来算，热量是360千卡，脂肪不多，也可作为运动员的理想主食。重庆小面热量是比较低的，重庆小面的配料有蔬菜和坚果以及肉汤，营养比较均衡，可以提供足够的能量，也特别容易增强饱腹感，低钠盐、低饱和脂肪酸、富含维生素D、富含维生素E、富含钾、富含铁比较适合当午餐吃。

吃重庆小面注意事项：

1、重庆小面最适给午吃，重庆小面可以为人体提供足够的能量,产生较强的饱腹感。硬质小麦含有B族维生素,所以中午吃一碗营养搭配合理的重庆小面是不错的选择。而早上一般应该吃些蛋白含量较高的食品。

2.吃重庆小面不会胖，每150克煮熟的重庆小面含有1克脂肪、7克蛋白质、40克碳水化合物,热量是180千卡,它脂肪不多,但特别能给人饱腹感。

3.重庆小面要温乎乎地吃，重庆小面的吃法多种多样,有过水凉面,也有温度极高的油泼面。太热的面对食道会有损伤,太凉则不利于消化吸收。因此在大部分时候,吃碗温乎乎的面最合适。