Question

怎么安慰女生心情不好

Answer 1

1、学会倾听，了解为什么而哭；尝试做到感同身受

卡尔·罗杰斯是人本心理学的创始人。他曾是个有严重交往障碍的人，在他的妻子的帮助下，他体会到“爱是深深的理解与接受。”由此，他创立了“当事人中心疗法”。这个疗法主张的是要真诚的关怀当事人的感情，也就是以人为中心。倾听，就是用心听对方说话，明白对方说的真正含义。站在别人的角度考虑问题，尝试共情。

2、进行无条件的积极关注，就像是个空杯，接纳对方的一切表达，同时关注对方积极的一面。

无条件积极关注是罗杰斯为解释人的自我发展机制而创立的心理学概念。从字面上也很好理解，就是指一种没有价值条件的积极关注体验。在这种关注下，人能感觉到自己的价值，而且没有产生怀疑和防御心理。

3、在适当的时候还可以运用拥抱的力量。

比如：当你的女友和她女伴闹矛盾，向你哭诉的时候。你应该先安慰她，用她的角度看问题，哪怕你发现女友也有错的地方，也不要马上提出。等她冷静下来，再帮她梳理问题。

Answer 2

女朋友心情不好做法如下：
1、伴侣作为并肩前行的二人，在很多事情上是休戚相关的。女孩子心情不好，极有可能是由于伴侣的不经意的作为。
2、不要过多的猜测、推断她的想法，而应该带着尊重、爱护的心态，努力沟通。
3、了解情绪变化的原因，尽量做到感同身受。在了解其不开心的原因后，努力更改这种情绪状态，在她失落时给予她足够的鼓励和支持，在她彷徨时给予适当的建议和意见。
4、有时失落是不可避免的。在女朋友情绪低沉但也没有确切理由时，可以给她讲两个笑话缓解心情。通过转移话题的方式来让其从令人不快的情绪中脱离开来。

Answer 3

陪她吃顿大餐。
在心情不好的情况下，美食的安慰是很效果的哦，又可通过细嚼慢咽来缓解和转移对有关事物的注意力。还可以借用这个时间跟她谈谈心，让她在味觉的满足中忘掉心中的不愉快。
陪她一起出去到有山有水的地方走走，身心疲惫的时候，带她暂时走出让她不开心的环境，放松自我接近大自然，无论欣赏潺潺的流水，花红柳绿，还是观看蓝天、白云，都可以使她焦躁的情绪变的心平气和。