白开水是宝宝夏季最好的饮料，一天喝多少水比较合适？
人体内血夜的含水量达到了80%之上，宝宝因为成长发育的速度很快，基础代谢充沛，每日排除的水份许多，因此身体内必须的水量会大量。针对宝宝而言，喝白开水的好处尽人皆知，不但最止渴，并且纯粹的温开水进入体内后还会执行很多岗位职责——要承担基础代谢、调整人体体温、运输营养物质，和清洗胃肠、清理内脏器官等作用，能推动食物的消化和营养成分的消化吸收。尤其是烧开以后自然冷却至25℃以内的凉开水，生物活性与植物体内大分子的活力更为贴近，
最容易通过细胞质促进新陈代谢，提升血液中血红蛋白含量，提高机体免疫作用，提升宝宝抗病性工作能力。温开水如此简单，却又彻底没法被取代。许多饮品由于颜色鲜艳味儿酸甜可口而受宝宝钟爱，但是尽管饮品中也包含很多的水，可是更富含很多的脱水细胞因子，这种脱干因素进入体内后，不但让进入体内的水快速排出来，而且还能搞定身体内贮备的水，
对宝宝的身体健康来讲是忌讳。例如红豆糖水非常容易有利排尿，假如糖份太高，还可能会带去宝宝身体内原来的水份。婴儿期，一次20mL就可以，伴随着月龄提高，喝水量也对应增加，为30-60mL/次。吃奶粉的宝宝需水量多一些。5个月小孩的运动量多了，需水量也更多了，这时，应让小孩每日最少喝三次水，每一次在50-100亳升上下。假如天气干燥及夏天时应相对提升。给宝宝多饮水是有好处的，宝宝多饮水有益于体内毒素的排出来，具有降火的作用
与此同时人体内的潮湿还能够合理减少流行性感冒病毒传染的概率。气候干燥时，水份或是宝宝柔嫩皮肤的忠诚的护花使者，水份能够滋养皮肤，并使肌肤中的水份与植物油脂保持稳定，让肌肤光泽度然而有延展性。宝宝六个月一般喝80-100mL的水，一天4-6次。需要注意宝宝所在的室内温度，宝宝运动量、人体体温，宝宝喝的母乳或食物中的含水量的不一样，会危害宝宝对水的需
