Question

高度近视如何保护视力

Answer 1

一是保持健康的生活习惯，包括营养的均衡、合理科学的作息、适度的运动。二是在良好的环境下阅读，如光照合适、纸质优良、字体大小得当、印刷清晰、桌椅高度合适等。三是避免长时间用眼，要在学习和工作过程中注意眼睛的休息，不要长时间、近距离地用眼，避免眼睛过度疲劳。四是养成良好的阅读习惯，例如眼睛与书本的距离要保持30公分以上，阅读45分钟后就要适当休息一下，可以看看远处和绿色植物。五是科学佩戴眼镜，近视后一定要到正规的眼科医院请眼科医师检查、验光，佩戴合适的眼镜，并定期做眼部检查，保持眼部健康。六是看电视需要注意电视机的正确摆放，电视应该放在离沙发或座椅5米远的地方，同时要低于视线。此外，看电视时不要关闭所有电灯。
近视眼，即短视眼，只能看近物，看不清楚远处的物体。此外，近视眼还会容易引起视觉疲劳，使眼外肌过于紧张，时间长了，还会使眼睛干涩、胀痛，甚至产生头痛、头昏的症状。

Answer 2

手术初期要多注意眼睛局部的卫生，尽量不要受到感染。平时要养成良好的用眼习惯，规律作息，避免熬夜。尽量不要在光线较强或者是较暗的环境里学习，减少对眼睛的不良刺激。多吃些富含维生素的食物比较好。

Answer 3

佩戴合适的眼镜让眼睛保持清晰，补充叶黄素，保护眼底，降低眼底并发症的几率，不要做剧烈的运动:跳水、过山车、拳击、碰撞类等等的，让眼睛保持放松，多看远，减少看近，不熬夜，定期做好复查;