Question

《遇见未知的自己》

Answer 1

1. 身份认同的探索

若菱决定要臣服于志明背叛和离婚的事实了，她再次找到了老人。

若菱告诉老人，虽然她已经臣服了现实，但是她并不快乐。老人沉默了一段时间，然后开口：“你已经做到了第一个层面的臣服，就是接受事实，现在要做的是第二个层面的臣服了——臣服于你因事件而衍生的情绪，不要与它抗争。”

老人温柔地看看若菱，“很多时候，我们感觉很不好的时候，像你现在的悲伤、低落，我们会一直想要从这个泥沼中挣扎地逃出来。所以我们藉由很多逃避策略不去面对它，压抑它，否定它，排斥它。你记住：‘凡是你抗拒的，都会持续。’因为当你抗拒某件事情或是某种情绪的时候，你会聚焦在那种情绪或事件上，这样就赋予它更多的能量，它就更强大了。”

“首先，你的自我察觉就会带来觉知之光。其次，喜悦是消融负面情绪最好的时光。而喜悦是发自内心的，并不是因为外在的因素而快乐。”老人建议若菱去寻找真正能让自己喜悦的事情去做。

于是，若菱发现自从结婚、工作后，她几乎没有真正喜悦过，她的快乐仅限于拿到奖金或是看场电影，又或是与老友聚会等等。事实上，若菱的感受与中国大多数已婚女性是一样的。结婚前，洗剪吹、美容、逛街、健身……女人们样样不落；结婚后，女人因为忙于家务，照顾家人，渐渐失去了自我，甚至连从前的爱好也被扫荡得一干二净。于是，大多数女性常常在婚姻中感觉很失落，她们常常觉得自己的付出和回报不成正比，她们常常感觉委屈和被冷落。显然，这已经不是若菱一个人的问题，而是一个社会问题。

听从了老人的建议，若菱开始思考如何重新拾起曾经丢失的喜悦，她打算有空去练习舞蹈，或者去孤儿院看看孩子们。

“定静是我们对治纷乱思想和负面情绪的最有效的‘工具’，因为它可以帮助你建立觉知，提升你对事物以及自我的觉察能力。而且在冥想时，我们身体如若不动，情绪、思想都在严密的监控下，你和你的真我可以有短暂的相聚。虽然短暂，你已经接近生命的源头了；也许不能畅饮，但是你多少可以沾染到那湿润的水汽。”老人解释，“定静的功夫不是一朝一夕可以建立起来的。不过在过程当中，你会愈来愈感受到来自真我的那些特质：爱、喜悦、和平。”

接下来，老人开始传授若菱关于同心圆最外层的一圈即身份认同的内容。

“大部分自我身份的认同是开始于青少年期，那个时候，发型、朋友、跟不跟得上流行，是你自我认同的一个标杆。现在的孩子，可能还加上手机、名牌吧！拿了最新款的手机，自我感觉就不同了。穿上名牌服饰，背也挺得比较直。”老人摇头，“学校教育、家庭教育，都没有告诉孩子们，他们真正是谁，也没有教他们如何从内在吸取自己的力量，而不是靠外在的认同和肯定。”

“你看，”老人指着外面的圈圈说，“愈向外抓取，我们就离我们的中心，也就是‘真我’愈来愈远了。这就回答你最早的时候，曾经问过的问题：为什么人人都在追求幸福快乐，但是真正幸福快乐的人却这么少？”

老人进一步地说：“小我不但向外抓取，而且它也进而和它的思想、情绪以及身体认同。

老人看看若菱，然后在身份认同的这一圈加上了“觉察”两个字。他指示若菱：“你回去好好体会这个破解身份认同的秘诀吧！”

为了能让若菱更加深刻地理解身份认同，老人把另一个著名的企业家介绍给了若菱。这位成功人士为若菱讲述了自己的故事，他告诉若菱每个人所谓的身份其实都是虚无的，都是假象，只有建立觉察的能力才能够突破身份认同的障碍。

2. 关于心想事成

若菱收获了不少，这一次她见到老人，情绪非常好，滔滔不绝地讲述着最近的所见所闻。而对于若菱的改变，老人也非常满意，他开始传授若菱关于心想事成的秘密。

是的，“心想事成”的确是个让人感兴趣的话题，相比之前学习的内容，这一部分似乎轻松了不少。而且，人们总是一提到心想事成，就有一种好事情即将发生的期盼，所以人们习惯于把这个词用在祝福语中。

老人告诉若菱，心想事成的第一个定律就是，你所向往的东西必须是命中注定该是你的，或是与你的更高目的是一致的、有利于人类社会的。要不然就是你能深入到潜意识和真我的层面，破除人生的模式，学好自己该学的功课，破解你的命运，否则心想事成只是纸上谈兵罢了！

在这里，关于“命中注定”显然有些唯心主义的色彩，很多唯物主义者可能对此不屑一顾，甚至开始质疑老人的观点。我们暂且不讨论老人的出处，我们只需要听听作者究竟希望读者从中得到什么收获。

“记得吗？我们可以透过联结、臣服、定静、觉察等功夫，在那些圆圈中破解出一条路，与我们的真我相通的。另外，你记得吸引力定律吗？”老人笑着问。

“记得，因为所有事情都是能量的振动，两个相同振动频率的东西会互相吸引。”若菱说。

“很好，”老人很满意，“所以，当你真心想要一样东西的时候，你身上散发出来的就是那种能量的振动频率，然后全宇宙就会联合起来帮助你达到你想要的东西。”

“那什么叫做‘真心想要’？”若菱问。

“问得真好！”老人由衷地赞美，“那就是不仅仅在思想层面而已，你必须打心眼里渴望这个东西，每次想的时候，都会到了浑然忘我的境界。而且最有威力的是，让自己随时随地都处在你已经得到了你想要的东西之后的感受。而且视觉的观想是最重要的，你可以每天都在脑海里面演练你已经拥有你要的东西的画面，细节愈清楚愈好。这样去观想并且去经历那种感受，让你每个细胞都充满信心地在召唤它想要的东西……”

但是，虽然老人传授了若菱关于心想事成的方法，但是若菱终究还是要面对残酷的现实。第二天，若菱到了单位，却被告知可能要失业了！

这对于事业心极强的若菱来说，是无法接受的事实。于是，她又一次去找老人。但是，因为接受了老人这么久的授课，若菱内心已经有了应对坏情绪的方法。在她去找老人的路上，尝试着臣服眼前的事实，于是，当她真正到达目的地的时候，反而内心已经释然了。

于是，老人在指引下，若菱决定面对现实，对自己未来的职业有了新的规划，就是去做一份能够发挥所长去帮助别人的工作。

3. 化茧成蝶的喜悦

第33章也就是本书2016年再版前的最后一章，讲述了若菱最后的结局。

当若菱跟随着老人完成了身心灵的修行之后，一切困境竟然发生了翻盘式地扭转。这也许也是作者希望若菱可以有个完美的结局而故意设定的吧！毕竟，若菱才貌双全又聪颖进取，没有人舍得这样的美女子总是备受厄运的折磨。

最后，若菱并没有失业，反而被升职了。而与志明，若菱显然是胜利的一方，志明主动向她道歉，请求复合……但是，当收获了喜悦的若菱再一次去找老人的时候，却发现除了老人留下的一张纸条，那里早已人去楼空了。

于是，老人终究还是个迷，没有人知道他从哪里来，最终要到哪里去……

而纸条，应该说是整本书的画龙点睛之笔，作者以老人的语气告诉所有的读者们如何从身心灵修炼自己。简单的说，就是要保持一颗乐观、包容、豁达的心去面对一切。

而当多年之后，一个陌生的女孩找到若菱寻求帮助的时候，其实也是作者想告诉所有已经完成身心灵修行的人们，要学会乐于助他人，把自己所悟的真理传递给更多需要帮助的人们。