Question

高考生如何才能提习效率，减缓学习压力呢？

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Answer 1

高考是中国学生最重要的一场考试，是中国学生从九年义务制教育跨入大学校门的一块敲门砖。仅仅四张考卷，两天的时间，几乎就能够决定一个学生从幼儿园到高中十几年的努力，这对学生来说是具有非常大的压力的。如此繁杂的知识体系和巨大的人口竞争压力，应该怎样学习才能够提高学习效率，减缓学习的压力呢？小编认为可以从学习方法，学习心态和身体状况三个方面进行调节。

首先在学习方法上，在初中到高中有那么多知识点的情况下，只有找到适合自己的学习方法，才能事半功倍。对于接受能力慢的同学打好基础，脚踏实地学扎实每一个知识点，才是适合自己的。而对于基础好的学生来说，在巩固基础知识的前提下，不止步于当前的水平，不断挑战自己，总结更加高效的学习方法，达到知识的升华和更加熟练广泛的应用是提升自己的好方法。具有普适性的学习方法，就是课前做好预习，上课认真听讲，做好课堂笔记，课后做好复习，高效精准地完成作业，并收集总结错题，能够理解知识，而不是死记硬背。

在学习心态上，应该保持积极平和的心态，不急于求成，不抱着功利的心态去学习。要将学习看作是自己终生要做的事情，不因为一些小成就就感到骄傲、自我满足、固步自封，也不因为一些小挫折而感到沮丧，放弃努力。不要三天打鱼，两天晒网，要有坚持的毅力和恒心，明白积少成多，只要是金子总会发光的。

在身体状况方面，作为学生最重要的就是要保持充足的睡眠，不要熬夜。要全方位的补充营养，不挑食，不偏食。每天坚持固定的体育锻炼，保持乐观、积极、愉悦的心态，劳逸结合，学会快乐学习。

Answer 2

高考生一定要有一个好的睡眠，千万不要熬夜，在饮食上一定要吃清淡的食物，多吃一些鸡蛋牛奶，瘦肉羊肉之类的食物来补充体力这样就可以提高效率，压力比较大的时候，可以做一些自己想做的事情，或者是出去走一走，缓解压力。

Answer 3

应该制定属于自己的学习方式学习计划，这样的话才可以提高学习的效率，可以减少压力。给自己制定一个非常好的学习方式和目标。

Answer 4

他们应该有一个良好的饮食，有一个非常正确的作息时间表，适当的进行体育运动，这样的话可以很好的缓解压力，可以让自己的学习更好一点。

Answer 5

学习习惯，学习方式，改变学习态度，改变学习思维，创造好的学习环境，舒缓心情