Question

杏鲍菇的营养价值有哪些？杏鲍菇怎么做好吃呢？

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Answer 1

杏蘑菇因具有杏仁的香味和鲍鱼的口感而得名。杏鲍菇的营养价值很高，可以降低血脂，提高身体免疫力。所以经常吃杏蘑菇对身体很好。这个季节可以吃很多菌类蔬菜。大多数菌类蔬菜不受季节的影响。常年生长在温暖潮湿的环境中。而且，菌类蔬菜的种类也比较多。杏蘑菇、金针菇、海鲜蘑菇、金针菇、香菇等都是比较常见的菌类。

营养价值很高的杏蘑菇这样才好吃，新鲜好吃，隔壁的孩子们都想吃有独特香味的蘑菇材料，如杏鲍菇，用手撕或炒也很好吃。不管撕得多细，都是制作的成品。

炒杏鲍菇所需的材料包括：一个杏鲍菇、一个青椒、半斤胡萝卜、一勺蚝油、一勺生烟、两瓣大蒜、半勺糖和一些鸡肉。杏鲍菇洗净，用手撕条、胡萝卜、青椒菜、大蒜切片。准备平底锅，把锅洗干净，加热，锅里烧油，油在蒜瓣上加热，炒香，加入撕裂的杏饭。然后炒一下。一勺牡蛎油，一勺生的，半勺糖，一些鸡肉，炒一下。加入胡萝卜，继续炒青椒。炒几分钟就能出锅。

这种杏鲍菇是蔬菜，但它的价值一点也不低。把所有东西都包起来炸，金香脆脆的，特别好吃。冬天吃猪肉太贵了。建议吃杏鲍菇。

需要准备的材料是2个杏饭、2个鸡蛋、4勺面粉、2勺玉米淀粉、1克盐、200克食用油、一点盐粉。杏鲍菇撕成小条，加入1g盐，腌制10分钟。(此阶段可以析出杏鲍菇的水分。)。打破鸡蛋，加入面粉、玉米淀粉、盐和胡椒拌匀。请放入熟透的杏蘑菇搅拌。请一定要一个一个均匀地包好面团。往锅里放油，如果油温度为6成，就把杏蘑菇一个一个地放入锅里。熟了就能捞出来，再把油加热到80%，再炸一次，表面稍微棕褐色，就捞出控油。这样撒盐和胡椒粉就可以吃，做得很简单。裹上蛋液可以油炸，捞出来就可以了。味道很好。

Answer 2

杏鲍菇富含非常丰富的维生素，锌元素，蛋白质，钙，铜，可以增强身体免疫力，可以起到润肠的效果，也可以起到美容养颜的效果，可以降血压，降血脂，还可以清除体内的胆固醇。蚝油杏鲍菇，爆炒杏鲍菇，肉片炒杏鲍菇，鱼香杏鲍菇，凉拌手撕杏鲍菇这几种做法都是非常好吃的。

Answer 3

杏鲍菇可以降低血脂，增强人的免疫力，促进肠胃蠕动，润肠通便，心脑血管疾病；杏鲍菇与红肉搭配一起大火爆炒最好吃。

Answer 4

杏鲍菇具有降血脂、降胆固醇、促进胃肠消化、增强机体免疫能力,的营养价值。 杏鲍菇怎么做好吃呢？杏鲍菇凉拌好吃。杏鲍菇手撕成丝，放入杏鲍菇焯水 ，蒸鱼豉油，香油，熟芝麻，牛肉粉，盐拌匀撒香菜 。

Answer 5

它能够起到降血脂，增强机体免疫力，防止心血管疾病的作用，能够促进机体新陈代谢，具有美容的作用；我觉得杏鲍菇炒着好吃，尤其是搭配鸡蛋，特别的好吃，而且营养价值比较高。