Question

上课老是犯困怎么办

Answer 1

上课老是犯困，原因可能是没有休息、上课注意力不集中、对学习兴趣的缺失等等。

如何做到上课不犯困？我们可以做到如下三点：

一、调整作息时间

    学习的关键需要有良好的作息时间，好的作息时间有利于提升学习的效率。学习的时候，每天做到早睡早起，保证每天有八小时的睡眠时间。在睡前放松自己，可以听一点安静的音乐帮助睡眠;睡醒后可以适当运动，活跃身体，保持良好的学习状态。

二、上课专心听讲，减少犯困的机会

   上课如果注意力不集中，是会很容易犯困的。学会课前预习，把课前不懂的问题带到课堂上，跟着老师的思路走，如果还是没能解决问题，可以课后去请教老师或者同学，让自己注意力集中，保证课堂上不会犯困。

三、找到学习的兴趣，让犯困远离自己

   兴趣是最好的老师，有时候上课犯困，可能是对于某一门学科不大感兴趣，那么找到学习的兴趣就相当的重要。把学习当成一种乐趣，学到的知识是自己的，学习需要自己去用心学，犯困是会少学很多的知识。

     总之上课要用心地去学才会有收获，老是犯困就会少学很多的知识点，学习也会因此退步。课堂是需要提高注意力，保持良好的精神状态才能学得好的。