早上起床空腹喝茶好吗

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真帆丶184
2020-03-23 · TA获得超过176个赞
知道答主
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可以的。

但是每个人的体质不同,饮茶因人而异,不是每个人都可以接受早上喝茶的。想尝试开始在早上喝茶的人,浓淡程度应该循序渐进,绿茶或者清香型铁观音等,性寒凉,胃寒的人尤其不适合。

早晨起床后饮茶对身体很有好处,人体经过一整夜的睡眠之后,通过呼吸、皮肤排汗等途径会散失大量水分,加之入睡后很少饮水,早晨起床时,人体很需要补充水分。

这时饮用适量花茶或绿茶,不仅可有效补充水分,还可以冲洗胃肠,帮助排泄人体夜间堆积的代谢废物。

另外,花茶或绿茶中所含的有益人体的化学物质,还可以帮助清除血管内垃圾、软化血管、加速气血运行、排除毒素,并起到提神醒脑的作用。

扩展资料

注意事项:

1、因为茶叶也有温性和寒性,一般是春饮花茶,夏饮绿茶,秋饮青茶,冬饮红茶,每个季节应该适当的饮用适合的茶。

2、注意喝茶的量:每日饮茶两到六克即可,因为过度饮茶会造成消化不良。

参考资料来源:人民网-养生:晨起空腹一杯茶 醒脑补水又养颜

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深圳市南山区茶文化研究会
2018-06-11 广告
茶类的划分可以有多种方法。 有的根据制造方法不同和品质上的差异,将茶叶分为绿茶、红茶、乌龙茶(即青茶)、白茶、黄茶和黑茶六大类。 有的根据我国出口茶的类别将茶叶分为绿茶、红茶、乌龙茶、白茶、花茶、紧压茶和速溶茶等几大类。 有的根据我国茶叶加... 点击进入详情页
本回答由深圳市南山区茶文化研究会提供
xuetianshiqxt
2022-07-27 · TA获得超过861个赞
知道小有建树答主
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早晨空腹喝茶对身体不好,不建议在空腹的时候喝茶。空腹饮浓茶是因为茶中的咖啡碱含量比较高,可能会加速心率而导致心慌。而且空腹饮茶还会出现胃肠刺激的现象,加重饥饿感。
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五野彩化R

2022-08-05 · 贡献了超过298个回答
知道答主
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早上空腹喝茶是不好的,茶水当中的成分会对肠胃造成刺激,从而导致出现反酸、烧心等症状。 1.早上空腹是不可以饮用茶水的,茶水当中含有茶碱、咖啡因等物质,空腹饮用茶水会对肠胃造成刺激,导致胃酸分泌过多,从而出现反酸和烧心的症状。另外,患者也可能会由于短暂的肾上腺皮质功能亢进,从而导致出现头昏、心悸、手脚无力、恍惚、胸闷等症状,也被称为茶醉现象,如果在饮用浓茶后出现身体不适,患者可以饮用糖水,症状可以得到缓解
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