Question

月经不调会导致肥胖吗，应该要怎么调理？

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Answer 1

在我们的生活当中，有很多女性因为没有一个良好的作息习惯以及饮食习惯，导致身体的气血较为虚弱，经常会出现月经不调的问题。众所周知，一旦女性的身体出现因内分泌紊乱而出现的月经不调，就有可能会引发一系列的妇科疾病以及乳腺疾病，同时也会因为一些不良好的生活习惯，让女性的身体变胖，从而影响到女性的形象外表。如果想要进行有效的调理，就需要从饮食方面着手，同时也要做一些运动，促进体内的消化，多吃一些营养价值较高的食物，补充气血，下面让我们具体来了解一下。

一、通过饮食上的调理

首先我们能够了解到月经不调是跟我们日常的饮食有着息息相关的联系，一旦女性在生活当中吃太多辛辣和油腻的食物，就可能会导致体内的油脂过多，从而使脂肪无法通过人体的机能进行排出，不仅会影响到体内的激素分泌，还有可能会导致身体变得肥胖。所以如果想要有效的调理，就需要在饮食当中进行改善，尽量多吃一些新鲜的蔬菜水果和高蛋白的食物，这样不仅可以调理内分泌紊乱的问题，还能够有效的提高身体素质。

二、改善生活作息

经常性的熬夜就会导致女性体内的雌性激素分泌出现失衡的问题，长期以往就会导致月经不调，而且熬夜还会让体内的新陈代谢速度变得缓慢，久而久之就会让女性的身体变得肥胖。如果想要改善就需要调理生活作息，避免经常性的熬夜，同时也要养成一个早睡早起的生活习惯。

通过上文所介绍的，我们能够了解到有很多的不良习惯都会导致月经不调，久而久之就会让人的身体素质变差，从而导致身体出现肥胖。如果想要进行调理，就需要在日常的生活当中不断的通过饮食以及作息进行改善，同时也要做一些运动促进体内的新陈代谢，避免长胖。

Answer 2

我认为月经不调会导致肥胖，所以我们在日常生活中一定要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，例如苹果，香蕉，生菜，青菜，西红柿，胡萝卜，黄瓜等一些食物，而且也要注意作息规律，千万不要熬夜。并且也要多吃一些高蛋白的食品。

Answer 3

我觉得会。我们可以通过吃一些药物来调料。月经不调，这表明你的身体不正常，这样的情况可能会导致你发胖。当你出现这种情况的时候，你可以采用一些药物治疗。

Answer 4

肯定会导致肥胖。可以通过中药的方式来进行调理，也可以通过饮食进行调理，还可以通过运动来进行调理。

Answer 5

会的，月经不调会导致激素失调，体重容易失常，平时注意睡眠，并且三餐正常。