Question

养生茶也有禁忌，怎样喝养生茶最好？

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Answer 1

我认为喝养生茶之前应该先了解自己的体质，根据实际情况搭配适合自己的养生茶才是最好的。喝茶是很多中国人的传统爱好，现在喝养生茶也已经成为了很多年轻人都非常喜欢的事情。但喝养生茶也要注意禁忌，如果喝的不好的话是很容易伤害到身体的。枸杞菊花茶是非常常见的一种养生茶，因为枸杞可以养肝明目，菊花可以去火。

所以很多上火的人，或者是吃了一些比较容易上火的食品都会喝枸杞菊花茶。但是菊花是寒性的，如果本身肠胃就比较虚弱，湿气比较重的人是不能喝菊花茶的。因为玫瑰具有美容养颜的效果，所以很多女性都非常喜欢喝玫瑰花茶。玫瑰属于温热的花草饮品，对于心脑血管疾病，高血压，心脏病都有很好的缓解作用，所以非常适合女性喝。

但是因为玫瑰花也具有活血止痛的效果，所以身体本身就比较虚的人就不要喝玫瑰花茶了。很多生理期的女性都会喝红枣桂圆养生茶，因为红枣具有补血益气，治疗疲弱，虚寒的作用，所以对于一些失血过多的女性来说是非常的有效果的。同时还可以治疗食欲不振，心悸，失眠，全身无力的症状。但是红枣和桂圆都是比较甜的，所以如果肥胖或者是患有糖尿病的人群是不能喝的，而且桂圆是热性的，如果吃的太多是很容易上火的。

金银花茶也是大家平常经常喝的一种养生茶，金银花可以清热解毒，而且还可以治疗风湿，感冒，咽喉疼痛等。金银花茶对于治疗感冒，发烧所引起的咽喉疼痛是非常有效果的，而且还具有治疗口腔溃疡的作用。但是大家一定要注意，因为金银花是属于寒性的，所以不适合经常喝，特别是一些体质本身就比较虚寒的人一定不要多喝。

Answer 2

上午9:00~10:00或者下午3:00~4:00的时候可以喝茶，可以选择蜜茶，乌龙茶，青茶，白茶，第1遍茶不要喝，不要喝浓茶，晚上睡觉前不要喝茶。

Answer 3

有专业医师指导的，对自己身体有好处的，用热水冲泡的，我们在喝茶的时候要注重量，不要一次性喝的太多。

Answer 4

可以在明天早上喝茶。是特别好的。可以选择绿茶，可以获得一个很好的减肥，也可以让一个人止渴。