Question

家长该如何科学的给孩子补充维生素D？





Answer 1

如果孩子缺乏维生素D，那么就会影响身体对于钙物质的吸收，让孩子出现缺钙的表现。所以说维生素D是很重要的，父母一定要科学的给孩子补充维生素D，比如说让孩子多吃一些维生素D含量比较多的食物。父母可以在市场上购买新鲜的蔬菜和水果，这些食物中含的维生素D是比较多的，是特别适合宝宝吃的。并且父母还可以给宝宝购买一些维生素D片，这样也能让宝宝补充一些维生素D。

父母应该给宝宝做一些辅食，这些辅食是用含维生素D的食物做成的。

小编认为食补是最好的，因为小孩子的身体是比较虚弱的，不适合药补，所以说父母就应该进行食补，在食补的时候可以让孩子多吃一些含维生素D的食物。比如说很多蔬菜水果中的维生素D含量就是比较高的，小孩子也是比较喜欢吃的。我们可以让小孩子吃一些水果泥或者蔬菜泥，这样就能补充到维生素D。

父母还可以让小孩子吃一些维生素D片。

天然的维生素D是比较难以吸收的，并且也是很少，所以说如果孩子缺钙的情况特别明显的话，就可以让孩子吃一些维生素D片，这样就能补充到充分的维生素D。在给孩子购买维生素D片的时候，我们一定要注意这个维生素D片的价格，要购买贵一点的。因为一分价钱一分货，可能价格比较便宜的维生素D片有一次有害的物质，是不适合孩子吃的。

总结

在给孩子补充维生素D的时候，父母一定要注意其他微量元素的补充，不能只补充维生素D。因为孩子的成长需要很多的营养元素，并不只是在维生素D，比如说还需要维生素C和蛋白质以及脂肪。

Answer 2

可以经常的让孩子选择户外运动。也可以给孩子喝一些牛奶，多吃一些鱼肉羊肉，动物的肝脏，多晒太阳。也可以买一些药物去补充。可以给孩子吃一些沙丁鱼，也可以给孩子多喝果汁。

Answer 3

一定要让孩子多晒太阳，然后可以给孩子多做一些检查，孩子多吃一些含有维生素D的食物，营养一定要均衡，平时一定要多锻炼。

Answer 4

可以在宝宝吃维生素D的时候给宝宝服用一些胶囊，也可以给宝宝服用一些维生素D的钙片，还可以给宝宝吃一些水果和蔬菜。

Answer 5

通过食物来补充，然后给孩子吃一些补充维生素D的钙片，这样就没问题，这种方法很好用。