Question

想了解女人经常失眠是什么原因引起的？

想了解女人经常失眠是什么原因引起的

Answer 1

女人经常失眠是什么原因引起的？其实女性比男性更容易失眠，这跟女性的生理结构有一定的关系，像女性的生理期问题就更容易造成女性失眠，所以一定平时要注意休息，养成良好的作息规律，并放松心情，有助于提高睡眠质量。还可以适当吃一些汤臣倍健褪黑素

Answer 2

1、环境因素：
噪音或光照干扰睡眠，高温或严寒影响睡眠，卧具不适如过硬或者被褥过厚或过薄都影响睡眠。改换睡眠环境如住院或住旅馆也可以引起失眠。同睡者尤其是鼾声大的同睡者也影响睡眠。
2、生理因素：
高速跨几个时区的旅行(时差反应)以及由白班改夜班工作，由于体内生物钟尚未适应新的昼夜节律，因此也出现失眠。
3、心理社会因素：
应激和各种生活事件均可引起失眠。为自己或亲人的疾病焦虑、害怕手术、亲人亡故、为考试或接受重要工作而担心等都有是暂时性失眠的常见原因。
4、躯体疾病：
各种疼痛性疾病，使人痛苦的疾病如心肺疾病、关节炎、晚期癌症、夜尿症、胃肠疾病、肾功能衰竭、甲状腺功能亢进、帕金森病等常常引起失眠。
失眠治疗的话建议选择大城市治疗，大城市的话一般都是有这方面的专科医院的，你是铁岭的，那就去沈阳还是不错的，另外就是自己生活当中要多加调理。

Answer 3

引起失眠的原因很多，大部分是工作紧张压力太大，或者是精神紧张产生抑郁，再或者长期劳累这些都能引起经常失眠，所以说人必须放松心情，放平心态，调节生活节奏才能做到身体健康。

Answer 4

女人经常失眠，可能是因为生活或者工作压力特别大吧所以才会导致晚上失眠的是跑调