Question

男人熬夜对身体有什么坏处

Answer 1

男性熬夜会造成免疫力下降、记忆力下降、雄性激素分泌不足等危害。具体如下:

1.免疫力下降:如果男性经常熬夜，会出现疲劳、情绪低落、免疫力下降等症状，导致胃肠道感染、感冒等疾病。

2.记忆力丧失:熬夜会使男性的交感神经处于相对兴奋的状态。白天会出现大脑无意识、注意力不集中、记忆力丧失等情况。如果持续很长时间，就会出现失眠和神经衰弱等问题。

3.雄激素分泌不足:熬夜会导致正常睡眠过程中雄激素合成失败。熬夜不仅会对男性雄激素分泌产生一定影响，还会消耗雄激素。如果长期得不到改善，就会导致男性不育。

长时间熬夜也会导致视力下降。在日常生活中尽可能少熬夜，对自己的健康负责，保持良好的生活习惯。

科普内容不能作为疾病治疗的依据。如果感到不适，请去正规医院，根据个人情况进行科学治疗。

Answer 2

熬夜的害处？伤害一：免疫力下降 　　 　　 经常处于熬夜、疲劳、精神不振的状况，人体的免疫力会随之下降，感冒、胃肠感染、过敏等自律神经失调症状也会不期而至地找到你头上。而且经常熬夜带来的直接症候就是第二天上班头昏脑胀、注意力无法集中，甚至会出现偏头痛。 　　 伤害二：肠胃危机 　　 　　 熬夜加班的人，很容易感到疲劳，吃“夜宵”可谓熬夜者的一大活力来源，但“夜宵”之后可能对胃有引爆的危机，却也让人不得不担忧，因为，人的胃黏膜上皮细胞的寿命很短，平均2～3天就要更新再生一次。这个过程一般是在夜间胃肠道休息时进行的。如果经常在夜间进餐，胃肠道得不到必要的休息，胃黏膜的修复就不可能顺利进行。而且夜间睡眠时，吃的夜宵长时间停滞在胃中，可促使胃液的大量分泌，对胃黏膜造成刺激，久而久之，易导致胃黏膜糜烂、溃疡。 　　 伤害三：心脏病风险 　　 　　 研究显示，作息时间紊乱的人进行身体调适并不如一般人所想的那么容易，不仅脾气会变坏，得心脏病的几率也较高。因为人体的生物钟不受灯光、时钟的影响。尤其是像心脏等器官，也不会因为白天休息了，就做好了熬夜的调整，因此，若长期“黑白颠倒”，将会使人增加患心脏病的风险。 　　 伤害四：肥胖 　　 　　 晚上9时后进食一般称作“夜宵”。人体内有交感神经与副交感神经两种自律神经。交感神经是在身体活跃的白天使消化器官频繁运作，促进消化吸收；到了夜晚，副交感神经活跃，在身体休息的同时，让摄取的营养素储存在体内。夜晚进食的话，不但会使人难以入睡，还会使隔日早晨食欲不振，如此造成的营养不均衡，就会引起肥胖。