是什么让你坚持跑步的？
让我坚持跑步的跑步的原因有很多。
一是减脂锻炼身体。
工作后看着每年体检表上连年增加的体重，医生给出的建议也是要多运动，减脂，开始意识到自己再也不是大学时的精力旺盛的小伙子了，怎么池也吃不胖，现在新陈代谢变慢了，脂肪开始在身体里堆积，脂肪肝也找上来了。
2018年初，在媳妇的提议下，我下定决心要减肥，开始慢慢地跑步，跑了几天媳妇坚持不下去了，而我似乎爱上了跑步，虽然自己没什么特长，但却发现自己还挺能跑，一个月后，体重掉了好几斤，更加有了信心，继续锻炼，3个月后减掉了差不多16斤，体重趋于稳定了。
二是为了追上早上的公交车。
这个原因听上去似乎有点喜剧，但事实就是如此，由于以前基本是赶公交上班，但是每天我都会和我要乘坐的公交车在同一个路口等红绿灯，于是当绿灯亮起时，我就等追着公交跑，这样才能在公交到站时我也上车，如果堵车还好点，就基本不慌不忙。不堵车的话，要是稍晚一步，公交就开跑了。每次追上公交都是气喘吁吁，但通过坚持锻炼后，追公交基本不在话下，毫不夸张地地说，我跑步也能比公交快，早上上班5公里的路程，公交怎么也要40分钟，我跑600的速度，30分钟就到了，比公交还快。
三是为了做公益。
这两年，微信捐步、支付宝捐步、蚂蚁森林一直很流行，我就是这些公益的坚决拥护者，一年半来，我在蚂蚁森林种下了5棵梭梭树、一棵沙柳，还有很多剩余能量。
微信捐步367万余步，捐出金额186元多。支付宝捐步222万余步，金额达78元，合计264元，虽然不是很多钱，但也算是为公益做了一点点贡献。
四是为了扩大自己的交际范围。
现在生活在城市的人总会感觉到交际危机，缺少朋友，都说同事不能当朋友，但除了上班又很少接触陌生人，怎么交友呢？通过跑步，能找到很多志趣相投的人，在运动APP上随便一搜就能找到很多附近跑团或是附近的跑友，因为有共同的话题很容易就聊到一起了，由于都是附近的人，也相对安全可靠。最有趣的是加入跑团，一起参加各种跑步活动，特别是马拉松，让你切切实实感受到来自团队的力量和温暖，跑完马拉松，再 一起大吃一顿，别提多安逸。
五是当跑步变成一种爱好。
科学研究表明跑步会释放一种叫内啡肽的物质，这种物质会使我们的身体感到愉悦，从而对跑步上瘾。让跑步成为一种兴趣，成为生活的一部分。
好了，这是我坚持跑步的几大愿意，其实还有别的原因，如果喜欢，欢迎私信交流。
为了 健康 开始的跑步，因为 爱 上了马拉松，而病入膏肓，药不能停。
我2009年腰间盘突出，开始腰痛。
大半年，久治不愈，后来放弃治疗，开始倒着走，正着走，正着慢跑......过了段时间居然好了。
于是决定一直跑下去，但是又担心自己没有毅力，
于是决定以1年后参加半程马拉松为目的，跑了1小时40分钟。
之后便停不下来了，
特别是2013年开始，做上海马拉松的官兔，愈发地改变了跑步的目的，
就是为了带更多的人跑马拉松。
其实我是个 健康 跑者，
直到上海马拉松取消半程前，我一直恪守着不跑全马，
2016年上马之后，我预测2017将取消半程，为了能继续上海马拉松的官兔大业，依然觉得开始跑全马，之后都在预料之中，2017年取消半程，我也如愿继续做兔子。
2013年 半程300兔子
2014年 半程230兔子
2015年 半程200兔子
2016年 半程200兔子
2017年 全马445兔子
2018年 全马500兔子
腾之健
2024-11-28 广告
