Question

人生遇到低谷的时候怎么办?

Answer 1

很多人都会遇到人生低谷的时候，在人生低谷的时候，看不到希望，感觉不到方向，不知道往哪走，迷茫，这种人生低谷很多人都经历过，甚至有的人有过大起大落，作为普通人，如果遇到人生低谷应该怎么办呢?

为什么会有这种低谷的出现呢，

实际上，这是一种脱离，什么脱离?

心和能力的脱离，自己能力配不上自己野心，或者是自己当下能力和自己想要的离的太远，当然更夸张一点的是，自己都不知道自己想要什么，这个人生低谷相对来说就更严重一点了

1、心不行了，不知道方向了，没有想要的，没有期望和希望

2、心有想要的，但是能力达不到，实现不了

第2种情况比第1种情况相对来说好一点

眼高手低，言行不一，纠结不已，甚至有人会感觉英雄无用武之地，那怎么来摆脱这种困境呢?

今天老师来分享3点，来给你3招

第一：饿不死自己的

现在大部分都是可以如此的，就算是人生低谷，也是饿不死的，不用求人，不用亏欠，自己也不用那么大压力

这是很核心的，假如你处于人生低谷，面临巨大的生活压力，比如房贷，比如家庭开销，没有任何存款，那么自己就只能承受了

为什么?

毕竟你不是第一天从学校里出来，当自己风光的时候，自己月光族，光光族，当自己在人生低谷的时候，那你只能承受恶果

如果你是老师说的这种情况，不管情况多糟糕，告诉自己，我饿不死，我不用求别人，如果现在已经是我最差的时候，那么我就静静的，吃老本，每天该吃吃，该喝喝

自己是饿不死的，没有关系。

第二：不能懒惰

当人在人生低谷的时候，其实能量是很低的，你可以去感受自己生病的状态，老师讲过人生状态也是可以生病的

人生低谷相当于人生状态中的一种病态反应，所以能量低，感觉差是很正常的

比如出现低落，消极，甚至厌世的反应都是正常的

这个时候切忌，不能懒惰，越懒惰会让自己的这种糟糕的心境和情绪越严重，是会非常容易引发焦虑和抑郁状态的

越是这个时候越不能懒惰，要给自己制定计划，动起来，让自己身体动起来，这个计划可以是任何计划，只要让你动起来就可以

有的时候人生低谷不是一下子就能走出来，如果你放任自己，那就很有可能把这种临时的状态变成自己的长期状态，如果如此的话，那就糟糕了

所以，千万不能懒惰，给自己制定计划，让自己动起来，把自身能量和状态提升起来，至少让自己保持一个正常人的状态。

第三，要自信

人在人生低谷的时候，是非常不自信的，怀疑自己，甚至觉得自己倒霉，人生不顺，不如别人，越是这个时候，越一定要注意自信的这个事情

自信这个事情，并不是说你想要自信就能自信，自信是一种结果，其实自信更是一种状态，并非一个简单的调节，就能让自己彻底自信起来。

老师给你两个建议，关于自信

第1，一定要和自己比，不和别人比

第2，去参加紧张经营训练营，这个过程就会让你自信起来

在人生低谷的时候，要把心沉下来，不要怨天尤人，不要多去感受和理解，多去感恩周边的人，当你越感恩越多，帮助你的人就会越多

甚至有很多人走出人生低谷，往往就是一个曾经自己不起眼的一句话或者一个动作，在别人那里觉得，你这个人不错，拉了你一把，从而实现了自己人生的翻盘。

如果你在人生低谷，最快速的恢复状态的方法就是学习，你一定可以最快速的满血复活，能量满满，对生活充满期待和希望。qf86776可了解更多，帮你开始自己恢复之旅。