缺钾会有什么后果?缺钾是什么原因造成的?

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ID浅夏rose
2022-04-04 · 你若盛开,蝴蝶自来~
ID浅夏rose
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      钾在人体内的作用主要悔者迟有维持酸碱平衡、参与能量代谢、维持神经肌肉的正常功能。日常摄入富含钾的食物可以降低血压和水肿,保护心脏,还可以减少骨质疏松症状和肾结石的发生。

      人体缺钾会造成极度疲乏、注意力不集中、精神不振;便秘、腹胀、晕眩和呕吐;肌肉虚弱容易抽筋、减弱神经信号;血压升高、心跳不规律;耳鸣和肢体麻木等危害。造成缺钾的原因也有多种,如长期禁食或进食不足;呕吐,持续胃肠减压,使钾从肾外途径散失导致缺钾;盐皮质激素过多;代谢性酸中毒;出汗较多等等因素使钾从细胞外液进入细胞内导致缺钾。

       缺钾需要多吃新鲜蔬菜,少油少盐饮食。营养学会推荐居民每天食用300-500g左右新鲜蔬菜,如黄瓜、西红柿、菠菜、芥蓝、香菇、蚕豆、茼蒿、空心菜、金针菇、猴头菇等。一定要清淡饮食,能满足基本口味即可。可以选择低钠盐,有助于控制纳摄入,增加钾离子摄入。

       缺钾需要多吃富含钾的水果,如香蕉、柑、橙、山楂、椰子、草莓、哈密瓜、木瓜、猕猴桃等水果,每天换着种类食用。碧李

       缺钾需要用富钾的五谷杂粮代替主食,如红嫌嫌薯、土豆、芋头、山药、小米、南瓜、燕麦等粗粮,同时它们还富含vc,对控制血压有益。

       缺钾需要补充肉类,如鸡肉、鸭肉、鸽子肉、牛肉、鹅肉、鲤鱼、生蚝、鲅鱼等都富含钾元素。

       缺钾要少吃加工食品,如腌制品咸菜、腊肉等,这些食物中会添加大量盐,盐多会消耗钾。

琦轩化工
2024-10-21 广告
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北域名医
2022-12-29 · 百度认证:长春市锐途文化传媒官方账号
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缺钾的危害:

1、严重缺钾可以造成各种组织的损伤,其中以肾和心脏受损最为严重。

2、缺钾时可表现为食欲不振、恶心、呕吐,严重者有肠麻痹,腹泻和肠道梗塞。

3、钾对维持神经肌肉的兴奋性有关,当机体缺钾时可致全身乏力,四肢肌肉最为突出,腱反射迟钝或消失,严重时可发生瘫痪。呼吸肌受累,可引起呼吸缓慢,严重时可造成呼吸困难或骤停而死亡。

4、缺钾可因心肌兴奋增高而导致心律失常,严重时可因心室颤动而致死。

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扩展资料:

钾在人体的主要用途

1、钾可以调节细胞内适宜的渗透压和体液的酸碱平衡,参与细胞内糖和蛋白质的代谢。有助于维持神经健康、心跳规律正常,可以预防中风,并协助肌肉正常收缩。在摄入高钠而导致高血压时,钾具有降血压作用。

2、参与糖、蛋白质和能量代谢:糖原合成时,需要钾与之一同进入细胞,糖原分解时,钾又从细神瞎胞内释出。蛋白质合成时每克氮约需钾3mmol,分解时,则释出钾。ATP形成时亦需要钾。

3、参与维持细灶瞎配胞内、外液的渗透压和酸碱平衡:钾是细胞内的主要阳离子,所以能维持细胞内液的渗透压。酸中毒时,由于肾脏排钾量减少,以及钾从细胞内向外移,所以血钾往往同时升高,碱中毒时,情况相反。

4、维持神经肌肉的兴奋性。

5、维持心肌功能:心肌细胞膜的电位变化主要动力之一是由于钾离子的细胞内、外转移。

参考资料来源:

/health.people.com.cn/n1/2016/0316/c21471-28203055.html"target="_blank"title="人民网-严重缺钾危害大饮食如何补充钾元素">人民网-严重缺钾危害大饮食如何补充钾元素

/baike.baidu.com/item/%E9%92%BE/156200#2"target="_blank"title="百度百科-钾">百度百科-钾

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放手的田园3
活跃答主

2022-04-04 · 万物皆可问,万物皆可答
知道答主
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缺钾的话会导致头晕,心悸,胸闷,气短,呼则岩吸袜族困难,四肢乏力,精神困倦,严重还会导致肾病的发生;缺钾一孙好御般是由于体内的激素分泌不均,日常的钾含量摄入太少,经尿液,汗液,胃肠道等方式排出的钾元素太多,等原因造成的。
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扑苒悠水身03
2022-04-04 · TA获得超过1147个赞
知道答主
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生长速度减慢,发育速度变化,心跳速度太快,引陆困发甲亢山悉肆,缺乏维生素和营养物质,面色蜡逗轿黄,心律失常;饮食不规律,吃的东西太咸,熬夜,没有补充维生素,没有良好的作息规律。
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啥地方322
活跃答主

2022-04-04 · 守护你的好奇心是我的星辰大海
知道答主
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缺碘可能会造成的后果是神经肌肉受到损伤,造成肌液伏无力闹肆携,甚至会影响消化系统,影响正常的代谢功能;缺钾可能是因为厌食,偏食,导致钾雹蠢离子摄入不够造成的。
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