Question

宝宝夜里总是惊醒怎么办？夜里惊醒还是什么原因造成的？

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Answer 1

许多孩子有吃夜奶的习惯。随着时间的推移，婴儿将形成一个生物钟——半夜很容易挨饿。父母应该改掉宝宝吃夜奶的习惯，但切记不要让宝宝吃得太饱，因为这很容易引起腹胀。白天和睡前过于兴奋的孩子会导致大脑神经高度活跃，情绪过于激动，导致睡眠质量差。父母应适当减少对孩子的刺激，不要让孩子情绪太高。你可以在睡觉前播放舒缓的音乐或洗个热水澡。

检查身体是否缺钙。钙是人体的重要组成部分。这不仅关系到宝宝身体各种功能的正常运转，也关系到孩子能否长高。充足的钙可以有效改善婴儿的睡眠质量。很多家长担心孩子会冻僵，所以在孩子睡觉前用厚厚的被子盖住孩子是非常错误的，这会导致呼吸和出汗加快。孩子睡觉时的室内温度应该控制在20到22度左右，这样可以保证宝宝有一个比较理想的睡眠环境。

我们应该注意婴儿的消化问题。是因为白天或晚上吃得太多或太少导致消化不良，导致婴儿在晚上醒来吗。注意婴儿的过度兴奋。在宝宝睡觉前，如果你让孩子哭或笑，晚上也很容易醒来。由于婴儿的快速生长发育，维生素D和钙缺乏的常见问题非常容易出现维生素D和钙缺乏。如果父母不及时补充或补充量不足，也容易导致宝宝晚上睡不着觉，容易醒来。这种情况需要大剂量补充。

婴儿在睡觉前会做由情绪焦虑或恐惧引起的噩梦，导致醒来。婴儿睡觉时，周围环境嘈杂，容易醒来。父母应该尽量让孩子在一个安静舒适的环境中。婴儿期高度依赖父母，尤其是母亲。在没有母亲的情况下睡觉时，婴儿可能会缺乏安全感，从睡眠中醒来。当宝宝在睡觉前感到兴奋和情绪激动时，入睡后很容易醒来。父母应在婴儿情绪稳定一段时间后哄婴儿入睡。

Answer 2

婴儿睡觉惊醒的具体原因可有做噩梦、睡眠环境嘈杂、缺乏安全感、睡前兴奋以及神经系统发育不完善等。
婴儿睡觉惊醒可能具体因为以下几种原因：
（1）做噩梦：婴儿睡前情绪焦虑或受到惊吓等原因造成做噩梦导致睡觉惊醒。
（2）睡眠环境嘈杂：当婴儿睡觉时周围环境比较嘈杂容易导致惊醒，家长应尽量保持婴儿在睡觉时处于一个安静、舒适的环境。
（3）缺乏安全感：婴儿时期对于家长特别是母亲依赖性极强，当睡觉时没有母亲在身边可能造成婴儿缺乏安全感，导致睡觉惊醒。
（4）睡前兴奋：当婴儿睡前比较兴奋、情绪激动，容易在入睡后出现惊醒，家长应在婴儿情绪平稳一段时间后哄其入睡。
（5）神经系统发育不完善：婴儿时期的神经系统发育尚不完善，不能够很好的控制神经兴奋，容易出现惊醒。家长可以遵医嘱适量补充维生素D等。
如果宝宝反复经常出现睡眠惊醒的情况需到医院进行必要的检查，明确是否存在疾病问题，以便及时治疗。

Answer 3

1. 从小养成独睡的习惯，独睡好处多，可减少与成人同睡时呼吸道疾病感染。对易惊醒的孩子，还可以避免成人翻身受到的干扰。孩子养成独睡的习惯，睡眠也会好些
2. 白天尽量让孩子多活动，玩累了，上床后就易入睡，而且也能睡得好，睡的时间也长
3. 孩子不易入睡时，可播放悦耳的催眠曲，妈妈轻声哼唱催眠曲更能促使孩子入睡

Answer 4

可能是因为宝宝没有安全感导致的。通常都是因为体质太差，脑子发育不完善。这种情况下应该多拍打孩子的背部。