Question

自己的身材不好，面对男朋友的时候很自卑，该怎么办？

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Answer 1

自己的身材不好，面对男朋友的时候很自卑，该怎么办？

1、从“自卑”这个词可以看出，你和男朋友在各方面的状况不应该是平等的，男朋友可能在各方面都比你好，但也可以看出你更在意男朋友对你的看法。你想在男朋友面前女人理想的身材，但是因为你觉得身材不好，也许担心男朋友会不喜欢你，没有信心，如果你的男朋友真的爱你，不关心你的身材，可以在一起，你一定有吸引他的地方，比如:性格、气质、涵养、学识等等。

2、如果他真的在乎你的身材，想想看:如果有一天一个身材更好的女人出现了，他会轻易改变主意吗?所以你现在需要做的是:放松你的大脑，努力弥补你的缺点。既然男朋友愿意和你在一起，你就一定要有自己的闪光点。也许你认为不好的东西在你男朋友的眼里没什么。

3、要挖掘自己的价值，获得认同感。自卑的人,经常受周边环境影响价值判断和周边的关系,特别是青春期的男性和女性,产生对异性的,但想要担心拒绝,真的行动,如果真的被拒绝,对于脂肪的年轻男性和女性倾向于自责引用它的大小并不完美,目光集中在“胖子”身上，而不是看到自己的价值。这时，我们需要进行积极的思考，寻找积极的因素，获得一种自我价值感和自我认同。

4、很多人自卑的原因，往往来自于对自我的否定，来自于过度泛化、专制主义、最糟糕的心理认知，往往有错误的信念，如认为胖就是丑，片面地把美和丑理解为胖和瘦，也有一些人认为，我一定要瘦，如果不瘦，我宁愿死，这是绝对主义的;例如，有些人认为，如果他们胖，他们就注定永远不会结婚。这是最严重的错误。

Answer 2

两个人能在一起说明你身上是有闪光点的，不要总是抓着自己的缺点不放，更加努力的去健身锻炼，改变自己的身材，应该多发现自己身上的闪光点让自己变得自信起来。

Answer 3

调整自己的心态，培养自己的爱好，让自己获得信心，这样才可以更好的避免这种情况。

Answer 4

在感情当中，如果觉得自己身材不好，你应该好好的锻炼，让自己减肥。但是如果一个人爱你，就要接受你的所有。