Question

头上开始有白头发怎么办？

Answer 1

发白的原因有许多，比如说气血亏虚就会再次出现白发，除了就是头皮毛囊缺少黑色素，也不剔除是血热或者是隔代遗传的可能性， 你可以换一种纯植物的洗发水，在这期间每次洗头发的时候用水去推拿头部皮肤5~10分钟，然后多吃许多黑芝麻，黑木耳，黑豆，黑面核桃，杏仁之类的食物，可以起些辅助性救治效用。需要强调的是避免接触过敏源，多运动，增强身体免疫力，多多清淡饮食。

1.运动要规律

要让全身运行顺畅，尤其能到达顶端的头皮，规律运动是最好的方法，且特别要注重下肢以及肩颈部的活动。现代人生活多半久坐不动，因此下肢循环差。

2.可用手指按摩头皮

梳子建议选择天然木头或是牛角材质，比较不容易产生静电，或拉扯损伤发丝。不用梳具时，可以双手手指代劳，一样由前往后梳，并用指腹在头皮上画圈按揉，或是轻敲整头头皮，都可促进头部的流动。要是头皮某一区域头发变白、掉落特别明显，可在这个地方加强按摩。

3.晚上不要熬夜

晚上11点到凌晨3点，血液流经胆、肝，所以此时应让身体得到完全休息，否则肝的修复功能受到影响，无法养足肝血，连带影响头发无法正常生长。

4.多吃黑色食物

黑色食物多入肾，可补益肾精。建议加入黑色食物，如黑芝麻、黑豆、黑木耳、等等。例如早上可冲泡黑芝麻粉、黑豆粉。此外，龙眼、红枣（或是黑枣）、深色葡萄可防止掉发。海里的黑色食物海藻类，如海带、紫菜等等，含碘丰富，可使头发有光泽。

Answer 2

一，将白头发拔出来，使用白色蜜糖涂抹毛孔里，就可以长出黑色的毛发了。如果没有明显的效果，可以采用梧桐的果实弄成汁状，涂在头发上，也可以使头发变黑，这是由于蜜糖和梧桐的果实可以增加黑色素，但是治疗白发的过程是非常缓慢的。
二，花粉治疗。花粉中含有大量的抵抗氧化的物质内容，维生素e以及胡萝卜素等，这些物质都可以抵抗体内的脂肪，以及蛋白质的氧化反应，从而可以有效延缓头发发质衰老的作用减慢头发自然代谢变白。
三，胡萝卜中含有大量的维生素a，维生素a是维持人体新陈代谢的必要微量元素之一，重点是维生素a中是含有抗氧化剂β胡萝卜素这种其它的激素，因此多吃胡萝卜可以调节人体的内分泌系统，间接保护了毛发。
四，喝水。喝大量的水有利于增强人体的新陈代谢，将毛发的毛孔进行新陈代谢，加快白色头发自然脱落，以及黑色头发加速生长。

Answer 3

头上开始有白头发怎么办？
白头发的调理方法有很多，可以从饮食和药物进行等方式进行调理。一般饮食调理比较多见，多吃一些黑色的食物，如黑芝麻、黑豆等，因为头发中的黑色是由毛囊肿的黑色素细胞形成的，所以可以通过补黑色的食物，黑色的食物入肾，补肾则可以对头发有一定的好处。
头上长白发可以应用如下几种办法：
1、如果是先天性白发，在出生时和出生后不久出现，此时出现一片或者数片局限性白发，没有特别好的办法来进行调理和治疗；
2、后天的白发可能和营养障碍、动脉硬化等有一定关系，此时需要进行微量元素以及T细胞亚群的检测，以检测出体内缺少的相应微量元素，并加以补充，如缺少锌元素可以饮用葡萄糖酸锌口服液，如果是出现动脉硬化需要积极的治疗原发性疾病；
3、极度焦虑等精神因素也可以使头发变白，此时需要饮用中药酸枣仁汤、甘麦大枣汤来进行调理，舒缓患者的情绪可以达到很好的治疗效果。

Answer 4

食补永远都不会有错，对于身体问题，我们也可以通过食补的方法来改善。尤其是想要乌黑亮丽的秀发，我们可以从饮食上加以改善，那么下面就让我们一起通过具体的内容来看看哪些食物可以帮助我们改善白头发，让白发自然转黑吧。
黑豆
黑豆中的异黄酮是一种非常特殊的成分，与女性雌激素结构相似，常吃黑豆，可以调节人体的雄性激素水平，减缓由雄性激素分泌导致的掉头发，加速头发生长。并且由于黑豆含有黑色素，“逢黑必补”，可以促进人体合成络氨酸酶，帮助白发变黑发。
黑色养肾粥
主料：黑米，大米，黑芝麻，黑豆，百合，薏米，花生米
辅料：红糖适量
步骤：
1.将黑豆、薏米，百合洗净，浸泡一夜，将所有材料洗净备用;
2.锅中加入水，凉水放入以上全部食材;
3.大火烧开，小火慢熬，熬到粘稠时一边搅拌一边熬制;
4.大约2个小时，豆子煮到开花，粥粘稠即可，加入红糖，搅拌均匀;
5.搅拌均匀，盖上盖子，关火，再焖10分钟，香喷喷的养肾粥就好了。
黑芝麻
黑芝麻作为食疗品，有益肝、补肾、养血、润燥、乌发、美容作用，是极佳的保健美容食品;黑芝麻富含生物素，对身体虚弱、早衰而导致的脱发掉发效果最好，对药物性脱发、某些疾病引起的脱发也会有一定疗效。

Answer 5

我们可以从饮食上加以改善，那么下面就让我们一起通过具体的内容来看看哪些食物可以帮助我们改善白头发，让白发自然转黑吧。
黑豆
黑豆中的异黄酮是一种非常特殊的成分，与女性雌激素结构相似，常吃黑豆，可以调节人体的雄性激素水平，减缓由雄性激素分泌导致的掉头发，加速头发生长。并且由于黑豆含有黑色素，“逢黑必补”，可以促进人体合成络氨酸酶，帮助白发变黑发。
黑色养肾粥
主料：黑米，大米，黑芝麻，黑豆，百合，薏米，花生米
辅料：红糖适量
步骤：
1.将黑豆、薏米，百合洗净，浸泡一夜，将所有材料洗净备用;
2.锅中加入水，凉水放入以上全部食材;
3.大火烧开，小火慢熬，熬到粘稠时一边搅拌一边熬制;
4.大约2个小时，豆子煮到开花，粥粘稠即可，加入红糖，搅拌均匀;
5.搅拌均匀，盖上盖子，关火，再焖10分钟，香喷喷的养肾粥就好了。
黑芝麻
黑芝麻作为食疗品，有益肝、补肾、养血、润燥、乌发、美容作用，是极佳的保健美容食品;黑芝麻富含生物素，对身体虚弱、早衰而导致的脱发掉发效果最好，对药物性脱发、某些疾病引起的脱发也会有一定疗效。