父母的感情需求就像无底洞，我很无奈怎么办？
一、自己想做的事情，顺利的让自己心灵成长。
在你小时候，妈妈大概就是这个样子。恰恰这样不可预期的发作，你无法预测她的情绪，便会让你时刻警觉。你无法真正安然的做自己，做自己想做的事情，顺利的让自己心灵成长，你要时刻分出来精力应对突如其来的责骂与各种情绪。而母亲情绪的不可预测和报复会让你觉得母亲不可靠，她不能成为你可以依赖的人。尤其在你很小的时候，那会是一种很孤单，很凄凉的感觉。甚至会影响你与他人链接的能力。
二、你的成长受到影响，尤其你的情绪能力。
你还要承接母亲的情绪，你成为母亲的情绪的容器。心理学大咖曾奇峰说过：谁承接焦虑，谁就是父母。换句话说，谁承接情绪，谁就是父母。也许在你那么小的时候，你的情绪容器没有长好的时候，就被使用了，提前预支的代价是你的成长受到影响，尤其你的情绪能力。不然，你不会在你已然成人的年纪还会与母亲纠缠，情绪还受母亲的影响。
你的母亲还会利用你的内疚，实施道德绑架，以及羞辱和贬损。可能你的生命里，有很多的内疚、自责。因为内疚自责，你就要做出弥补和偿还，这些都很有效的让你无法离开妈妈，要做她的一颗卫星，围绕妈妈转。这些都是消耗，都无法让你成长为一个独立的个体。
三、成年人的标志是：可以为自己的情绪负责。
你大学毕业了，还没有搬出去，还没有找到工作。但是值得高兴的是，你意识到了妈妈对你的影响，对你的剥削，这已是在心理上离开妈妈的第一步了。慢慢的你会认识到，妈妈和你是两个不同的个体，是两个成年人。成年人的标志是：可以为自己的情绪负责。
在你没有出生之前，妈妈就是这个样子了，她就在为自己负责了，没有你，也好好的长到了结婚。所以接下来，你的任务是成为你自己。当母亲对你道德绑架、羞辱和贬损你的时候，你可以温柔而坚定地跟母亲说出你的感受，比如“您这么说我，我很难过”“请您不要羞辱我”等等。慢慢让妈妈认识到你已经是一个独立的个体，是需要被尊重的。已经不再是那个可以随意蹂躏的小孩。
四、你的成长也许会带动妈妈的成长。
可以在日常生活中，从极小的事情开始自己做主，比如（只是比方，你生活中未必这样）你穿什么衣服，用什么样的牙膏。这样级别的事情上，妈妈不再理会，再慢慢升级。直到升级到你的事情能够自己做主。
开始母亲对你的改变，也许并不适应，但似乎这是必由之路。打个不太恰当的比方，就像孩子断奶，孩子从来都不会主动断奶，但是在合适的时候断奶却是孩子更深层的成长需求。当你成为一个独立的个体的时候，你就不再受母亲情绪的影响。这并不代表与母亲的疏离，而是，你能接受她的情绪，又不受她情绪的影响；既能好好爱她，又能保持独立的自己。
