Question

妈妈58岁了，最近七八年总是失眠，导致神经性头痛。

患者信息：女 58岁 黑龙江 伊春
病情描述(发病时间、主要症状等)：
晚上老是睡不着觉，时不时的头痛。到医院检查也检查不出什么毛病，吃药也没什么效果

想得到怎样的帮助：
有没有尽量少吃药的方法，比如食补比较容易弄到的简单的，做理疗什么的会不会管用等

头痛，有点偏头痛的养子，我觉得应该是失眠导致的大脑得不到充分的休息。

Answer 1

你好。
保健方面，一个要劳逸结合，不能太劳累，多休息，一个是情绪方面，要放松，心理要平静。
理疗的话可以试试针灸，颈部的推拿按摩等，应该有效的。
如果头痛顽固，严重影响正常生活，可考虑做其他一些治疗，如神经阻滞，利用药物阻滞神经的传导以缓解头痛。
希望对你有用。

Answer 2

睡眠好了一切都好了，你可以试着放松躺着，然后左手一抓一放，10分钟左右，人的注意力都集中在左手上了，人就自然睡着了，挺好的方法，可以试下