颈椎病头疼具体是咋疼啊,有办法治疗嘛???
按照你描述颈椎不好出现头疼的情况分析,如果你自己确实颈椎方面不太好的话,可能是会出现头疼的情呢,像这种情况就已经是颈椎情况比较重的。还是因为你自己的颈椎给脑部带来了一些压力了。所以才会出现了头疼的情况。甚至可能还会出现头晕的情况。这还是因为你平常长期的去低头或者是保持一个同一个姿势,时间过长了,让自己的颈椎方面都有一些不舒服了。你自己都没有去注意好,才会出现现在的头疼加重。如果你现在调节一下头疼的缓解的情况,这生活中尽量要避免长时间的去低头工作或者学习方面。这段时间注意好颈椎方面的保暖的问题。适当的可以去带一些围巾或者是衣服拉长保护好颈椎。还有这段时间多注意一些时间方面,适当的去进行一些颈椎方面的活动,比如说可以适当的将自己的颈椎进行左转或者右转。包括颈椎向后仰,双手向上下摇动活动。平常休息的时候可以去游泳或者跑步之类的,这些都是能够让颈椎拉伸的活动。也是避免了颈椎下一次出现头疼的情况。这段时间在自己的颈椎疼的位置进行揉一揉,帮助你缓解了颈椎的疼痛情况,减少的颈椎的疲劳和压力的情况,也是避免了颈椎方面有些硬的情况。这段时间还可以用一些热毛巾放在颈椎的疼的位置进行热敷,像这种办法效果是最好的,长期的坚持最后能帮你改善了颈椎的疼的情况。过一段时间只要你注意好,能够及时的调节好颈椎的情况。还有自己这段时间尽量避免了下床活动,多进行一些卧床休息,然后枕头方面这段时间尽量不要偏高或者偏低的情况,让颈椎保持有舒适的状态。这段时间饮食方面也要多注意,避免了油腻的食物过多。多吃一点比较清淡的食物,然后用来调节一下。还有晚上也要多注意好休息,避免长期的熬夜给颈椎带来了一些影响。这段时间不用过度的紧张,过一段时间就会慢慢的减轻了疼痛的情况,只要自己注意好就行了。