Question

孩子早上总是不起床，怎样做才能让孩子按时起床呢？

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Answer 1

保证孩子的睡眠时间，睡眠对于孩子的成长是非常重要的，睡眠不足，不仅影响第二天的精神、情绪，还会影响孩子的身体健康，儿童的神经系统发育不健全，易于兴奋，也易于疲劳，所以必须保证他们按时睡觉及睡眠时间的充足，他们才能精力充沛，健康活泼。

让孩子按时作息

如今的孩子由于生活领域的拓宽，日常生活内容也越来越丰富多彩。许多孩子因此难以控制时间，常常晚睡晚起，吃饭时间也不正常，难以按时作息。按时作息的好处是生活有节律，人体生物钟也较有规律，不紊乱，身心变得舒适和健康，学习效率也高。由于按时作息，孩子还能较好地避免懒散的习气，从而形成积极学习、勤奋向上的良好品性，健康成长。

让孩子晚上早休息

晚上一定要按照约定的时间入睡，这样才能保证第二天早上小孩有精力起床。不过很经常出现的是晚上家长睡得迟，导致小朋友的作息时间也是紊乱的。最好的办法就是家长自己得身体力行给小孩做一个榜样。睡前如果小孩还在玩可以说只能在玩五分钟，然后两分钟提醒一次，这样小孩会容易接受并且乖乖的去睡觉。

提前告知

在前一天晚上就要告诉孩子明天早上我会准时叫你起床。让孩子有个心理准备。有时候学校有什么会议或其他的活动安排的，需要提前去时，你可以告诉孩子明天早上我会提前一个小时叫醒你。

轻唤叫醒

你可以坐在孩子的床边，给他一个触动感，让孩子感觉到你坐在他身边，然后轻轻地叫她一声：宝贝，我们该起床了，看他的反应，多数孩子都会睁开眼睛，这时候你给她一个轻轻的微笑，是将她叫醒的最好时刻。

Answer 2

让孩子养成一个良好的习惯，其次也应该注意孩子的一些活动，对孩子的成长应该有一定的管控，这样才能够有更多的变化。

Answer 3

可以给孩子制定一个闹钟，这样的话才会让孩子按时起床，每天晚上不应该让孩子熬夜，应该规定时间睡觉。

Answer 4

应该好好的教导孩子，其实也应该让孩子做出一定的改变，这样才能够有更多的变化，也能够让孩子有更好的习惯。

Answer 5

可以让孩子早睡一会儿，这样的话孩子会得到一个非常好的休息，会按时起床的。