Question

腰肌劳损的症状有哪些？

Answer 1

腰肌劳损的主要症状就是腰背部的肌肉疼痛，它多见于长期的弯腰以后出现疼痛加剧，劳累了以后疼痛加剧，有的人甚至出现在夜间痛，甚至就是夜间醒了翻身的时候，疼痛比较剧烈。

Answer 2

腰肌劳损，主要症状是腰或腰骶部胀痛、酸痛，反复发作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化。
如日间劳累加重，休息后可减轻时轻时重，为临床常见病，多发病，发病因素较多。其日积月累，可使肌纤维变性，甚而少量撕裂，形成瘢痕、纤维索条或粘连，遗留长期慢性腰背痛。
1、腰部酸痛或胀痛，部分刺痛或灼痛。
2、劳累时加重，休息时减轻；适当活动和经常改变体位时减轻，活动过度又加重。
3、不能坚持弯腰工作。常被迫时时伸腰或以拳头击腰部以缓解疼痛。
4、腰部有压痛点，多在骶棘肌处，髂骨脊后部、骶骨后骶棘肌止点处或腰椎横突处。
5、腰部外形及活动多无异常，也无明显腰肌痉挛，少数患者腰部活动稍受限。
扩展资料

腰肌劳损患者自我锻炼治疗方法：
注意姿势

解铃还需系铃人，要想缓解腰肌劳损，一定需要改变自己造成的源头，即不良的生活习惯。可以让家人、同事帮助你纠正坐姿和习惯。坐姿要挺拔，最糟糕的坐姿是前倾约70°。平卧时腰椎的负荷为1.0，站立为1.5倍负荷，前倾约70°时腰椎负荷2.5倍。
加强活动
30分钟活动颈腰椎，60分钟起来走一走。这与10分钟的课间休息道理相通。玩电脑、手机，打牌、麻将，画画、弹琴，家务劳动以及开车、坐车都是常见的肌肉劳损诱因。长时间低头、窝腰，对于背肌属于劳累，做这些活动时，最好30~60分钟休息一次。
肌肉锻炼
肌肉锻炼特指颈背肌锻炼。最好的趣味性活动是蛙泳，蛙泳在出水换气时需抬头、挺腰。一般的锻炼如步行、跑步、跳舞、打太极拳、骑车，也是很好的有氧运动。作用是锻炼全身肌肉以及心肺功能

Answer 3

腰肌劳损腰部症状有：腰部酸胀疼痛，腰部肌肉紧张、有压痛点，腰部活动受限等。腰肌劳损的主要症状包括：腰部酸胀、疼痛，部分患者可出现刺痛或灼痛；劳累时加重，休息时减轻；适当活动和经常改变体位时减轻，活动过度又加重。腰部肌肉紧张，有压痛点，但压痛部位一般没有叩击痛，叩击时反而感“舒服”；部分患者腰部活动受限，有腰“直不起来”的感觉。腰肌劳损的疼痛不同于腰椎间盘突出症、椎管狭窄等腰部疾患，不出现神经根压迫导致的下肢放射性疼痛、麻木不适等症状。发生腰肌劳损后需要：注意休息，保持正确的站姿和坐姿，避免保持同一姿势过长时间；注意腰部的防寒保暖；注意避免搬运重物；遵医嘱口服消炎止疼药，进行按摩理疗和康复锻炼。腰肌劳损是一个大的名词，它是表现出以腰背部慢性的疼痛为主，比如说腰部的酸痛，冷痛，胀痛，以腰部的疼痛为特征的症状，腰肌劳损多见于年纪相对比较大的，当然随着生活方式的改变，青年人，特别是青中年人也比较多见，特别好发于长时间做办公室的白领，或者是政府的办公人员，或者这种教师，甚至一部分人，长时间站立的人，也会引起这种腰背肌的劳损，发生腰肌劳损的话，我们相对治疗手段也比较多，

Answer 4

一、患者腰部出现酸痛、胀痛，有些患者还会表现为刺痛、灼痛；二、症状在劳累时加重，休息时减轻；三、患者不能坚持弯腰工作，经常要被迫用手、拳头敲打腰部以缓解疼痛；四、腰部有明显的压痛点；五、少部分患者会出现腰部活动受限。

Answer 5

腰疼，不一定就是腰椎间盘突出，也可能是腰肌劳损了。腰肌劳损是什么？腰肌劳损是一种积累性损伤，是由于腰部肌肉疲劳过度造成的一种常见病。

就是说，如果你长时间弯腰工作，或习惯性的姿势不良，长时间处于固定的体位，导致肌肉、筋膜、韧带持续损伤，血液供应不足，腰部肌肉及其附着点的筋膜组织有这种慢性刺激发炎，而出现相应的症状。

腰肌劳损了，一般是腰底部的这种酸痛或者胀痛，疼痛可以反复的发作，一般在劳累或者说有收粮食的时候发作得更为频繁更为明显。

腰肌劳损的症状有：

一、腰部出现酸痛、胀痛，有的还会表现为刺痛、灼痛；

二、症状在劳累时加重，休息时减轻；

三、不能坚持弯腰工作，经常要被迫用手、拳头敲打腰部以缓解疼痛；

四、腰部有明显的压痛点；

五、少部分人会出现腰部活动受限。

腰肌劳损了怎么办？

腰肌劳损了，平时应注意预防和保健，尽量不要让腰肌劳损复发。腰肌劳损出现症状之后应及时做针灸、理疗、服用药物等治疗，缓解症状。对腰肌劳损进行治疗时，首要的就是要多休息，不要长时间保持一个姿势，久坐久站都不好，另外要注意避免弯腰搬沉东西。

一、腰肌劳损日常生活汇总需注意避免过劳，矫正不良体位，如伏案工作时调整坐姿，坐直，不能勾着腰，尽量将腰部垫高；

二、可以做适当的功能锻炼，如小燕飞、五点支撑、三点支撑等动作，在医生的知道下进行锻炼；

三、可以选择理疗、推拿、按摩类的活血舒筋的疗法；

四、采用针灸治疗；

五、在疼痛剧烈时可用局部封闭的疗法。