适合孕妇睡前吃但是又不会长胖的食物有什么？
适合孕妇睡前吃但是不会长胖的食物有香蕉、牛奶、燕麦片、杏仁等很多种。这些食物营养价值高，对孕妇身体有益，还能让腹中胎儿吸收到丰富的营养，能促进胎儿发育，但孕妇晚上吃这些食物时要适量，过多食用也会加重身体负担。
一、香蕉
香蕉是一种适合孕妇睡前吃，但又不会长胖的食物，因为香蕉中含有丰富的膳食纤维和果胶，孕妇在睡前吃香蕉能吸收丰富微量元素镁和一些果糖以及丰富的纤维素，能加快肠胃蠕动，促进身体新陈代谢，加快大便排出，能预防便秘，也能满足腹中胎儿正常发育时对多种微量元素的需要。
二、牛奶
牛奶是适合孕妇睡前吃，但有不会长胖的食物，因为牛奶中含有丰富4氨酸，它就有一定镇静作用，孕妇在晚上睡前喝温热的牛奶能镇静安神，会让孕妇尽快入睡能提高他们的睡眠质量，他们在晚上睡前喝牛奶不会发胖，反而会为身体补充丰富的钙，能防止孕妇在怀孕期间出现缺钙，对孕妇因缺钙导致的抽筋也有很好的缓解作用。
三、燕麦片
燕麦片也适合孕妇睡前吃它能为孕妇身体补充丰富营养又不会让孕妇身体发胖，因为孕妇在睡前吃燕麦片能吸收多种必要元素和可溶性的膳食纤维，更能让身体产生褪黑色素，会让他们尽快进入到睡眠状态，能提高孕妇睡眠质量，也能满足孕妇身体对多种营养的需要，对维持孕妇身体健康有一定的好处。
四、杏仁
孕妇在晚上睡前吃些杏仁对身体也大有好处，而且不会让身体发胖，因为杏仁中含有丰富不饱和脂肪酸和多种色氨酸与微量元素，特别是微量元素镁的含量比较高，孕妇在晚上睡前吃杏仁以后，会把它含有的营养吸收，能促进腹中胎儿发育，也能提高母体健康水平，，会让胎儿出生后更聪明更健康，但不会让孕妇体重明显增加。
怀孕似乎意味着体重增加！有多少人认为自己不吃肥肉蘑菇是在孕期种的。因此，越来越多的孕妇开始注意自己吃什么，不会发胖。这个时候，长时间怀孕，不增重就显得尤为重要！认真点！孕期控制体重不是一句空话。吃得太少的孩子营养跟不上。出生后都是营养不良，可能进不了ICU。孕期尴尬就是多吃一点就会发胖，孩子就会变成一个巨大的孩子。
如果不用切开或者横着切开，也会增加产后出血的风险。如何吃玉米减肥:将新鲜玉米去头去蒂后，彻底冲洗干净，留下一两片叶子，然后放入锅中用冷水煮开，煮十五分钟后捞起，这样最能保持玉米的原味。整个煮好的玉米往下嚼，既填饱了肚子，又满足了口中咀嚼的欲望。如何吃燕麦片减肥:燕麦片不能加糖加牛奶，只要加水吃就可以了。可以加一些脱脂奶粉或者蜂蜜，一天一次。
早餐是帮助新陈代谢的最好方式。孕妇吃什么不会长胖，跟吃多少主食有关，而且大部分都是精米白面，淀粉多了会胖。婆婆给的长孕无肉的食谱，更讲究吃主食。首先，加入粗粮(粗纤维)。淀粉类蔬菜和粗粮很多，可以代替主食。二是在孕期和分娩期补充HICIBI均衡营养I组，可以调节孕妇母体躁动使其发胖的含量，调整到偏瘦的身材，阻断食物中的脂肪热量，留下孕妇和婴儿所需的营养。
宝宝怀孕时，孕妇需要消耗两个人的能量。然而，动物脂肪不容易通过胎盘传递给胎儿，导致在孕妇体内堆积和肥胖，即使能量摄入有限。通过在孕期和分娩期服用HICIBI平衡营养I组作为科学的阻断方式，可以减少能量物质向脂肪组织的分化，增加脂肪的代谢。临床试验显示体重减轻和生活质量提高。
