Question

最近脸上痘痘长的严重，我也知道自己消化道功能时好时坏，有时候还便秘，怎么样才能解决肠道问题来克痘呢？

最好是从解决肠道问题入手！

Answer 1

早上起床口腹喝一杯淡盐水或是温开水，白天多喝水，不要怕上厕所，很多人都怕上厕所不敢喝太多的水，夏天新陈代谢比较快，下午可以喝一点绿茶，可以排毒，绿茶内含有茶多酚，可以清楚多余的自由基，可以尝试吃一点黑豆茸，茶多酚，花青素，排毒养颜，改善肠胃功能。

Answer 2

每天早上一杯水准拉。或者 酸奶。

Answer 3

没错，治痘痘要内调，忌食辛辣，油腻食物。海鲜，巧克力，烟酒，等等。你可以再配合茶树精油

Answer 4

多吃水果啊！，不但补水，还清肠