熬夜有什么缺点？为何现在的年轻人喜欢熬夜？
熬夜这件事已经成为许多年轻人的常态，下班之后回到家明明已经非常疲惫，但总是舍不得睡觉，可是长期熬夜对身体将会造成极大的伤害，夜猫怎么锲而不舍的熬夜，其实也是在熬自己的身体。
夜深人静，当大家终于躺在床上的时候，总是特别珍惜这难得的独处时光，不管是上班者还是宝妈们，特别对于有家庭孩子的人来说，总是到了夜晚的时候，才有自己难得的闲暇时光，很多人熬夜就是流连于各种各样的平台之间，有人说这其实是大家对于社会中存在压力的一种逃离或者是不满情绪。
渐渐的熬夜仿佛成了许多人的一种心理需求，但是这种恶性循环最终伤害的就是自己，熬夜第1个反映出的就是睡眠不足的情况，第2天早晨醒来，工作难以集中，会变得焦虑烦躁，甚至是上班打瞌睡，这就是因为熬夜带来的精力不足，一个人的精神状态不好，不仅工作上会出现错误，甚至还会导致走神发生危险。
每个人的身体都是需要正常新陈代谢的，熬夜的人皮肤会慢慢的黯淡无光，又严重的黑眼圈，同时也会有一丝焦虑和压力，逐渐变得烦躁，晚上就是用来睡觉的，可熬夜带来的伤害远，不止这些，甚至还能引发一些疾病，像是高血压，糖尿病，猝死，肝脏损伤等等。
在网络上现在关于年轻人突然猝死的报道已经是太多了，有的人是因为连续加班压力焦虑导致的猝死，而这其实也是因为长期熬夜所导致的身体变差，抵抗力变差，并且熬夜伤肝，其实大家都知道，但就是控制不了自己，不管生活压力有多大，有一个充足睡眠，有一个健康的身体才是最重要的。
年轻人喜欢熬夜，有两个原因，第一个原因是工作太忙，第二个原因是业余生活太丰富，而熬夜却有以下这4个缺点：
1、皮肤状态差
经常熬夜的人，皮肤的状态是比较差的，会出现暗沉，然后皮肤没有光泽，导致黑色素沉积在脸上，形成各种斑。而且皮肤衰老的速度是要比不熬夜的人快很多，因此就会影响到样貌，时间长了，对于自己的状态会越来越不满意，因此对于心理上还会产生一定的影响。
2、肝脏健康出问题
经常熬夜的人干仗的健康很容易出现问题，因为我们在夜晚休息的时间是肝脏进行修复的时间，而这个时候我们并没有休息，这样就会影响到肝脏的自我修复，因此就会导致肝脏的健康产生问题。而一旦肝脏的健康出现问题之后，就会影响到我们的身体健康，因此就会导致疾病的产生。
3、记忆力差
长时间熬夜，身体会非常的疲劳，因此就会导致记忆力出现下降，并且注意力也得不到集中。并且还会产生头昏的状态，时间长了很容易导致精神状态变差，很有可能出现精神方面的疾病。所以在生活当中一定不要长时间去熬夜，要调整自己的生物钟，保证一个充足的睡眠，这样身体的健康才不会受到影响。
4、体重增加
很多人都有减肥的苦恼，可是长时间熬夜的人在减肥这件事情上就会受到很大的阻碍，并且经常熬夜也会导致体重增加的情况。主要的一个原因是在我们睡觉的过程当中，身体也会分泌出的一种激素，可以让人变瘦，可是如果熬夜的话，这种接受就会变得很乱，因此脂肪就会在体内开始堆积，导致没有办法进行分解，时间长了就会体重增加。
