Question

长痘痘了怎么办，经常熬夜

Answer 1

对于熬夜长痘的这个问题，最直接的原因就是由于休息不规律，使得我们本该休息的时候，皮肤并没有得到应有的休息，所导致皮肤内的油脂分泌过剩，从而痘痘冒出，还有一些由于工作以及个人原因经常对着电脑熬夜的，更会让痘痘在我们的脸部更加猖狂，那么这6种简单的办法可以采纳一下。

第1种，首先要建议大家保持良好的作息习惯，早睡早起，让皮肤也有可以休息的时间，因为我们每天皮肤都是暴露在外的，当你晚上不休息的时候，身体内的一些器官也是没有休息的，这样它排泄出来的一些油脂就会停留在我们的面部。

第2种，饮食也是比较重要的，如果长期吃辛辣刺激的食物，或者长期饮酒，是会导致我们的面部长痘，这样的情况下，就一定要注意饮食清淡，多饮水。

第3种，日常清洁是必可少的，面部长痘痘的时候，往往油脂分泌是比较旺盛的，这时候就要用一些控油的洗面奶，去除掉脸部多余的油脂，这样可以有效的控制痘痘的生长。

第4种，大家也可以适当的购买一些芦荟，可以敷在长痘痘的地方，因为芦荟里面含有一些舒缓敏感的作用，也可以有效的抑制痘痘。

第5种，平时也要做好补水，补水的选择建议使用一些低敏的护肤品，补水是为了让我们的皮肤可以保证水分和油脂的一个平衡，可以做到预防新生痘痘的出现。

第6种，就是每天保持愉快的心情，在工作学习之余，也可以适当的放松一下，降低一下自己的压力也是很有效果的。

Answer 2

一、不要熬夜，熬夜会导致内分泌失调，别说太阳穴了，满脸都会长痘痘，必须保证睡眠，早睡早起精神好。合理安排好自己的作息时间。
二、然后要注意饮食，不要吃或者少吃油腻和辛辣的食物，因为油腻食物会导致体内分泌更多的油脂，让痘痘更加严重，并且会使脾气暴躁。
三、常洗脸并且注意个人卫生。不洗脸会使灰尘堵塞毛孔。
四、洗完脸之后，在红肿的痘痘上擦些芦荟膏或者芦荟胶，芦荟膏可以清热下火，并且有消炎的作用。新鲜的芦荟也可以。还有青瓜等。
五、戒烟戒酒，或者在应酬的时候才喝酒，把烟戒掉。烟里面含有大量的尼古丁，焦油，对皮肤刺激非常大，加速体内氧化反应，使人看起来非常老。经常喝酒也会对皮肤有刺激作用。