男生掉头发怎么办?
7个回答
2022-01-29
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男人掉头发特别严重的话,平时可以用食物进行调理,多吃有营养的食物,比如说可以多吃一些含铁,锌,钙等矿物质的食物,还可以多吃一些维生素a,b,c以及含蛋白质较多的食物,每天应摄入适量富含蛋白质的食物,比如鱼类,猪肉,牛奶,豆制品等,还可以多吃一些动物肝脏,鱼虾类。
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2022-01-29
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第一,要避免使用肥皂洗发,因为肥皂的碱性太高,如果你使用它来洗发,你会发现头发掉得非常的可怕!
第二,避免沙尘暴天气外出。沙尘暴天气的粉尘密度太大,对于我们的头发是一个巨大的伤害!
第三,硝烟滚滚的马路要带头罩。汽车扬尘,尾气排出,都极可能成为我们头发的无形杀手!
第四,睡觉的时候要戴睡帽。睡姿不好也会折腾我们的头发,如此一来,我们就需要睡帽来解决这一问题!
第五,补充蛋白质,合理饮食。最好的食物是黑豆或者是花生,不过要注意身体的吸收能力哦!
第六,减少挠头。挠头很容易破坏皮层,导致永久性脱发。
第七,减少脑力劳动的负荷。过于繁杂的脑力劳动会大量杀死人的脑细胞,导致人脱发。科学家就是一个典型!
第二,避免沙尘暴天气外出。沙尘暴天气的粉尘密度太大,对于我们的头发是一个巨大的伤害!
第三,硝烟滚滚的马路要带头罩。汽车扬尘,尾气排出,都极可能成为我们头发的无形杀手!
第四,睡觉的时候要戴睡帽。睡姿不好也会折腾我们的头发,如此一来,我们就需要睡帽来解决这一问题!
第五,补充蛋白质,合理饮食。最好的食物是黑豆或者是花生,不过要注意身体的吸收能力哦!
第六,减少挠头。挠头很容易破坏皮层,导致永久性脱发。
第七,减少脑力劳动的负荷。过于繁杂的脑力劳动会大量杀死人的脑细胞,导致人脱发。科学家就是一个典型!
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应该合理安排饮食,平常生活中,讲究合理营养,均衡膳食,不仅对健康长寿有益度,也可以防止脱发。例如多吃含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等,以及含有丰富微版量元素的海藻类、贝类,富含维生素B2、B6的菠菜权、芦笋、香蕉、猪肝等。
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男生掉头发可能是遗传,尽量少熬夜
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