Question

刚进入职场，压力很大有什么办法缓解吗？





Answer 1

刚开始工作，一定要找好自己的目标和方向，做好自己的职业规划。这是很重要的一个东西，决定着你努力前进的方向，先从眼前开始，把眼前的东西做到最好，自然而然答案就会出来了，这个答案不是别人告诉你的，是需要你自己去经历出来的。

其实不只是刚出来工作的人就是工作很久的人压力也很大，但关键在于如何解压，平时我自己的话会做一些能让自己平静下来的事情，比如窝在床上看电影，继续看没看完的书，或者练练字，做一些自己想吃的东西。

了解就业环境，设定职业目标，弄明白自己喜欢做什么，适合做什么， 对自己的职业目标进行分解，分解成3年目标，5年目标，10年目标，以及每一个阶段，自己要做到什么岗位，具备什么能力，达到什么样的收入水平，掌握什么样的技能，根据实际情况，定期对自己的职场规划进行动态管理。

竭尽全力去做事情，请教领导，跟同事学习，自己读书听课研究，加班把做不完的事情做完，也就是用行动去解决你担心解决不好的事情，尽可能的投入，想尽办法尽量的做好。

从经济学的角度来说，躲避一个困难远比克服一个困难更划算，如果这份工作让你不舒服，你已经判断出自己不适合做这份工作，那么尽管去尝试新领域，另外，充足的睡眠，不仅能够让你能够有更充沛的精力面对工作的压力，同时也提高了你身体的专注力，让你工作更加有效率，而且充足的睡眠还能给你带来愉悦感和满足感。

其实，不仅仅是刚进入职场压力会很大，压力会伴随着你整个职业生涯，当然有个重要前提，你是一个有进取心，想要不断成长的人。

Answer 2

你可以下班了之后去运动一下，这样是能够很大程度的缓解自己的压力，或者是去KTV里面唱歌，这都是很好的缓解方式，我个人也比较的喜欢。

Answer 3

我建议你可以平时听一些舒缓的音乐，或者是在下班的时候去健身房锻炼一下，然后去KTV跳舞，逛街，和闺蜜倾诉，这样的话就会好很多。

Answer 4

可以通过运动的方式缓解，或者是听音乐，还可以开导自己的心理，或者是通过睡觉的方式缓解，还可以大声的宣泄，这些方法都是可以缓解压力的。