Question

睡眠监测手环有用吗？

Answer 1

其实我们市面上的智能手环，它运用的原理是通过感应系统来感知人们手部的一种状态，以此来推断睡眠的状态。在进入睡眠时，佩戴者身体有活动的话，手环默认浅睡，身体没有活动的话，就会认为是深度睡眠。
相关专家也提及过，这样的监测数据不具有科学性，只能是一种推断。这类型的手环可以作为一种工具，包括看时间、睡眠长短等。但是如果要更精准的数据时，医院通常采用多导睡眠监测仪，在睡眠过程中监测人的脑电波、呼吸等。如今科技进步，家用版精准的产品陆陆续续上市，优梦思睡眠猫眼与多导睡眠监测仪一样，都是用脑电波监测的。仅有5.2g的产品却蕴含着“大能量”，可以去京东天猫搜索一下。