Question

大学生如何维护心理健康

Answer 1

1. 保持乐观的情绪。要热爱生活，热爱自己的工作。

2. 善于排除自己的不良情绪。要善于把心中的烦恼或困惑及时讲出来，使消极情绪得以释放。

3. 经常帮助别人，乐于助人。经常帮助别人，就是使自己常处于一种良好心境中。

4. 善待他人，心胸大度，以谅解、宽恕、信任等积极态度与人相处，会得到快乐的情绪体验。

5. 要有广泛的爱好，既能增长知识，也能广泛交友。

6. 培养生活中的幽默感，对活动气氛、融洽关系都非常有益，在一阵欢声笑语中，大家心情特别好。
   

   

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