Question

吃蛋糕对身体有哪些好处

Answer 1

蛋糕的主要原料是面粉、鸡蛋、牛奶、奶油等，正常人群适量吃蛋糕可以补充营养、提供热量、改善胃口等。但过量吃则有可能导致各种营养物质摄入过多，容易增加体重、诱发疾病等。

一、好处：
1、补充营养：适量吃蛋糕有助于补充人体所需的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养元素，可以在一定程度上补充营养；

2、提供能量：蛋糕的热量相对较高，可增加饱 腹 感，缓解饥饿，以及饥饿带来的焦 虑 感、烦 躁感；

3、改善胃口：蛋糕口感柔软、味道甜美，而且食用方便，适量吃有助于改善胃口，提高食 欲。

二、坏处：
1、增加体重：大量吃蛋糕可能会导致大量的脂肪、碳水化合物无法被消耗，长期堆积在体内容易转化为脂肪，可导致体重增加；

2、诱 发疾病：大量吃蛋糕可导致糖分摄入过多，增加糖尿病的风 险，其中丰富的脂肪、胆固醇还可能增加患高血脂、高血压等疾病的风 险。

因此，有减肥意愿的人群不可多吃蛋糕，建议此类人群多吃新鲜的果蔬，并适当增加运动，有助于控制体重。特别是本身存在糖尿病、高血压、高血脂等疾病的患者，更应控制蛋糕的食用量，否则不利于疾病的控 制和治疗。

Answer 2

好处：蛋糕的主要成分是面粉、鸡蛋、奶油等，含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素及钙、钾、磷、钠、镁、硒等矿物质，食用方便，是人们最常食用的糕点之一。坏处：1． 鲜奶蛋糕一定要当天吃，隔天口味就不怎么好了2. 鲜奶蛋糕相对裱花蛋糕而言口味清淡、低脂、营养高，逐渐成为西点市场的新宠，但是其保质期短，不易贮存3． 糖尿病患者如果一定要吃，务必选择使用代糖添加剂的蛋糕，并且少量食用。