吃什么东西有助于生精,生精的食物有哪些

 我来答
哎家信597
2022-03-12 · TA获得超过228个赞
知道答主
回答量:158
采纳率:100%
帮助的人:54.7万
展开全部
食物壮阳生精的原理主要在以下几方面起作用:不饱和脂肪酸、蛋白质氨基酸、维生素、微量元素、醇类。

具体食物方面可以从以下几个方面考虑:
主食类:燕麦、粳米、黑芝麻、黑豆、小米等;
蔬菜类:韭菜、山药、番茄、银耳、蘑菇、胡萝卜等;
水果类:莲子、苹果、桑葚、荔枝、龙眼肉等;
肉类:牛肉与牛鞭、羊肉与羊睾丸、羊肾、鹿鞭等;
禽类:鸽肉和鸽子蛋、鸭蛋等;
水产:海参、牡蛎、生蚝、泥鳅、海虾等;
其他:枸杞、黑枸杞、人参、龟甲、何首乌、蜂蜜等。
食物进补不能代替药物,食物进补需要均衡营养,同时根据自己的身体状况进行选择种类和用量。
推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询

为你推荐:

下载百度知道APP,抢鲜体验
使用百度知道APP,立即抢鲜体验。你的手机镜头里或许有别人想知道的答案。
扫描二维码下载
×

类别

我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。

说明

0/200

提交
取消

辅 助

模 式