Question

酸奶能减肥吗？

最近胖了，想喝酸奶来减肥。成吗？

Answer 1

不能，且不能多喝。

追问

为什么？

追答

酸奶对吸收营养有利，如果在空腹状态下饮用酸奶，很容易刺激胃肠道排空，酸奶中的营养来不及彻底消化吸收就被排出；饭后喝则可减少刺激，让酸奶在胃中被慢慢吸收，它是不能代替饮食的。

Answer 2

酸奶不能减肥~喝多了还会增肥哟~

Answer 3

喝酸奶主要是补充蛋白质,还有一定脂肪,但是现在经常是低脂酸奶,所以主要是蛋白,也没有太多的糖分。

Answer 4

Answer 5

只听过用酸奶洗脸可以美容 喝酸奶有益补充一下营养 至于减肥就没听说过了