Question

缺铁性贫血吃什么

Answer 1

治疗缺铁性贫血的原则是：①病因治疗：尽可能除去引起缺铁和贫血的原因；②补充足够量的铁以供机体合成血红蛋白，补充体内铁的贮存量
至正常水平。
一、病因治疗：
病因治疗对纠正贫血的效果，速度及防止其复发均有重要意义。
二、铁剂治疗：
（一）口服铁剂：最常用的制剂为硫酸亚铁，富马酸铁（富血酸）。服药时忌茶，以免铁被鞣酸沉淀而不能被吸收。
（二）注射铁剂：一般尽量用口服药治疗，仅在下列情况下才应用注射铁剂：①肠道对铁的吸收不良，例如胃切除或胃肠吻合术后、慢性腹泻
、脂肪痢等；②胃肠道疾病可由于口服铁剂后症状加重，例如消化性溃疡，溃疡性结肠炎、节段性结肠炎、胃切除后胃肠功能紊乱及妊娠时持
续呕吐等；③口服铁剂虽经减量而仍有严重胃肠道反应。
常用的铁注射剂有右旋糖酐铁及山梨醇枸橼酸铁。
（三）辅助治疗：加强营养，增加含铁丰富的食品。
贫血一般表现为面色萎黄、指甲苍白、气短、乏力、心悸、头发枯黄、头晕目眩、月经量少色淡等。贫血者日常饮食中应注意多吃富含高蛋白
、维生素B和维生素C的食品及含铁丰富的饮食。有益的水果有苹果、大枣、荔枝、香蕉等。此外还应多食用黑木耳、香菇、黑豆、芝麻等食品
，益于补养生血。
（四）中药治疗：用含有明矾（硫酸亚铁）的中药制剂是最对症的，如益中生血片等。

Answer 2

要吃富含血红素的食物，比如动物肝脏、动物血、瘦的牛羊猪肉（俗称红肉）、力血康，但是动物肝脏和动物血因为食品安全问题不能或不敢多吃，多吃点红肉，吃红肉过多会伴随胆固醇脂肪摄入过多，红肉多吃，要伴随适当的运动，以消耗多余的热量和脂肪；力血康的主要成分是氯化血红素，从动物血中精提的血红素分子，去除了血液中的有害东东，安全又高效，很神奇，听说是高科技产品，国家发明专利，保健食品，纯食补。
贫血影响胃肠动力和免疫力，从而影响食物中有益营养素的吸收，在营养素吸收方面就是负平衡，用力血康可迅速纠正这种负平衡，改善贫血引起的睡眠不好、胃口不好等症状，提升生活质量！

Answer 3

Answer 4

Answer 5

吃含铁的食物鸡肝、猪肝、牛羊肾脏、瘦肉、蛋黄、海带、黑芝麻、芝麻酱、黑木耳、黄豆、蘑菇、红糖、油菜、芹菜等。铁是构成血液的主要成分，