Question

什么样的蔬果不适合小孩多吃？

Answer 1

菠菜
菠菜中铁的含量虽然很高，但人体很难吸收利用。又因为菠菜含有大量的草酸，进入人体后，在胃肠道内与钙质相遇，很容易凝固成不易溶解和吸收的草酸钙，所以常吃菠菜会引起缺钙，从而导致患佝偻病、手足抽搐症，若宝宝已有缺钙的症状，吃菠菜更会使病情加重。菠菜属于碱性食物，小儿常吃，会造成腹泻，把菠菜烫一下虽然可除去其中的草酸，但烫过后，其中的维生素也多遭到了破坏。

扁豆
扁豆含有一种特别的基因，该种基因会造成人体甲状腺肿，并促使人体排出甲状腺氨酸，进而造成甲状腺氨酸缺乏。当甲状腺氨酸缺乏的时候，人体会自动增加甲状腺的分泌。处于发育阶段的小朋友体质非常脆弱，因此，不应该吃太多的扁豆。
韭菜
韭菜含有较多的纤维素，能增加胃肠蠕动，还含有挥发油及含硫化合物，具有促进食欲、杀菌和降低血脂的作用。宝宝只能少量地吃点，如果吃多的话，会导致轻微腹泻。
苋菜
苋菜含有比较高的硝酸盐，小宝宝嘴里有比较多的菌，如绿脓杆菌、变形杆菌、芽孢杆菌等。这些细菌在1岁以下宝宝口腔内比较多，容易将硝酸盐转化成亚硝酸盐，所以就会使宝宝有亚硝酸盐中毒的危险，从而得蓝血病（一般表现为：呼吸困难、皮肤发紫/变蓝(紫绀症)、严重时可致器官缺氧受损，致智力受影响等后遗症）。

作者：有谱爸妈
链接：https://zhuanlan.zhihu.com/p/62466671
来源：知乎
著作权归作者所有。商业转载请联系作者获得授权，非商业转载请注明出处。

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Answer 2

过年了，家家户户都置办了诸多年货，各种水果也是应有尽有。现在的水果已经不区分季节了，哪怕冬天，照样可以买到西瓜。那么，在这喜庆的日子，有哪些水果是小宝宝不宜多吃的呢？
1.菠萝。
菠萝营养丰富，香甜多汁，深受孩子喜爱，但是它含有三种不好的成分，可能会给宝宝带来麻烦，特别是其中一种叫菠萝蛋白酶的物质，会让少数宝宝产生过敏反应，导致食用后出现腹痛、恶心、呕吐、荨麻疹、头痛等症状，严重的还会发生呼吸困难以及休克。
2.荔枝。
荔枝果肉含有丰富的果糖，还含有蛋白质、维生素c、果胶和微量元素等。但是短时间进食大量荔枝后，肝脏不能及时将大量果糖转化为葡萄糖吸收，因此血液中果糖浓度明显升高，并从尿中排出体外，一段时间后导致血液中葡萄糖浓度下降，会出现低血糖症状，患儿会表现出大量出虚汗、口渴、恶心、头晕等症状。
3.芒果。
芒果被称为“热带水果之王”，营养价值很高。但是，芒果中含有的刺激性物质比较多，对皮肤粘膜有很大的刺激作用，而宝宝皮肤娇嫩，更容易受到刺激的影响，如果处理不当还会出现水泡和糜烂。另外，有哮喘和有过敏史的孩子，吃了芒果也容易诱发旧病。
4.杏子。
杏子虽然各种微量元素含量都较高，但是它属于热性食物，有小毒，吃多了会伤及筋骨，引起旧病复发。一次吃杏过多，还会引起邪火上炎，使人流鼻血、生眼疾等，故不宜多吃。
5.桑椹。
桑椹含有大量的葡萄糖、果糖、多种维生素和矿物质以及其他营养物质，但是由于它也含有大量的消化酶抑制物，使得人体肠道内的消化酶不能破坏某些细菌的毒素而引起血性肠炎。如果大量食用桑椹，可能会出现恶心、呕吐、腹泻、面色青灰等症状，严重时会因出血性肠炎导致血压下降、脱水等。
总之，无论各种季节，何种水果，都讲究进食有“度”，身体才能更好更健康的适应。
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（图片来自网络，侵删）