你变美的小习惯是什么？
🎁作为一个普通的猪猪女孩，总结的一些变美的小习惯分享给你们！
1. 每天早上喝一大杯温水，清肠排毒。一定！一定要多喝水，买个大水杯提醒自己喝2000ml的水坚持喝，皮肤真的会变好；睡前不要喝水，第二天会肿；经常喝花茶，年纪越大越注意要少喝饮料多喝花茶。
2. 不要经常扣脸，手上有很多细菌，稍不注意就让螨虫安家了；不要用手挤痘痘，真的容易烂脸，有条件的猪猪女孩们还是要去医美。
3. 不要驼背，驼背真的会显得人很没气质，保持落落大方的姿态；走路不要外八或内八，走路要抬头挺胸；不要跷二郎腿，脊柱会变形，腿型也会不好看。
4. 戒掉奶茶蛋糕等甜食。吃多了真的会又肿皮肤又不好，少吃油炸，少喝碳酸饮料。
5. 按时吃饭，不要吃撑。清淡饮食，高糖高油除了满足你的馋欲真的没用任何好处；饭后站立半小时，减肥的可以试试，真的有效。
6. 化妆后一定要卸妆。然后再用洗面奶，一定要卸得彻底，否则会色素沉积毛孔粗大，还会长痘痘；尽量早晚各洗一次脸，并且尽量用温水，尽可能不要用毛巾擦脸，可以选择洗脸巾，毛巾经常潮湿的挂在卫生间真的很脏；洗完脸后要及时擦干，护肤。
7. 护肤尽量选择一些成分安全并且适合自己的产品，不需要追求大牌，但是千万不能为了便宜买一些三无产品，一年四季都要做好防晒，主要是为了防老，物理防晒真的很牛！除了脸部身体护理也很重要，洗澡后要用身体乳，每天记得涂护手霜。
8.早睡早起，千万不要熬夜。长久熬夜姨妈真的会出走，还会脱发变老，小脸蛋还会变得蜡黄；坚持运动，加速自身的新陈代谢；少玩电子产品，有辐射；一定要每天都很认真的刷牙，竖着刷不要横着刷，有条件的买个电动牙刷，真的不是智商税。
9. 多看书多看杂志。提升自己的阅历和审美，形成自己的穿搭风格，充实自己提升自己的气质。
10. 多吃番茄真的会变白，多吃蔬菜水果对身体的好处真的杠杠的！
🎁最后想对各位猪猪女孩们说：普通人也可以很精致，一定要多做心理暗示，自信的人最美。
如何通过小细节来悄悄变美呢，现在我来总结一下我的变美小习惯吧！
一、饮食篇
多喝水：每天保证八杯水的摄入量（1500-2000ml）,尽量喝温水，水是可以加快新陈代谢的，一定不要等到口渴才想到喝水，多喝水会对皮肤好，但是茶、咖啡、奶茶不包括在内。如果不喜欢喝没味道的水的话，可以喝蜂蜜、枸杞、桂圆、红枣等泡的水，既好喝又可以调节气色，
戒掉碳酸饮料，戒糖。过多的摄入糖会导致皮肤长痘、暗沉、发黄，所以要控制糖的摄入，会让皮肤变得更加细腻。
多吃水果，水果里含有丰富的维生素，但是少吃高糖分的水果，比如哈密瓜、西瓜、榴莲等，橘子、苹、柚子、猕猴桃果等少糖的可以多吃。
二、生活篇
早睡，不熬夜，尽量在十一点之前做好睡觉准备，睡觉前半个小时不要看电子产品。熬夜的时候体内生长激素水平升高，瘦素水平降低，所以肥胖的几率大大增加。熬夜也会影响新陈代谢，皮肤会出现皱纹、暗沉的情况。
坚持运动，运动可以促进我们的血液循环，加速新陈代谢，还能强健我们的身体，长期坚持还可以使我们的体态和气质得到改善，一周可以进行2-3次的有氧运动，例如跳绳、慢跑等。
坚持护肤，长期坚持可见减缓我们的皮肤衰老速度。更重要的是选择适合自己的护肤品，尤其是敏感肌皮肤，不要盲目跟风购买产品。
坚持涂防晒，防晒是一年四季都要做好工作，无论是晴天还是阴天都要涂防晒，物理防晒和化学防晒都要做好，夏天要多打伞，避免太阳直晒。
控制情绪，长期抑郁、生气的状态对身体是不利的，保持一个良好的愉悦心情会对身体产生积极乐观的影响。
防晒霜
首先肯定是防晒了。我之前不是很注意防晒，因为我觉得小麦色皮肤也是一种健康美。后来我才知道，晒得太久，你的皮肤老化的会很快而且会变得很粗糙。我就比较注意防晒了。每天坚持涂防晒霜，不管今天还是阴天。如果有大太阳的话，我还会穿防晒衣打遮阳伞。现在皮肤比以前好多了。首先肯定是没有以前那么黑了，其次脸上的痘痘也比以前少了很多。皮肤也没有那么粗糙了，变得很细腻。所以防晒很重要。
其次呢就是每天坚持喝白开水，不喝其他的碳酸饮料之类的。我之前是有点便秘，自从我每天坚持喝5杯白开水以后，我便秘的情况改善了很多，脸上的痘痘也少了很多。
最最重要的是不要熬夜，千万不要超过12点再睡觉。当代大学生们都有点脱发，但是坚持每天早睡早起。脱发的情况真的改善了特别多，而且你会感觉每天头脑特别清醒，不会那么浑浑噩噩。记忆力也会增强很多。再者睡眠好了，你看自己就是觉得自己很漂亮，然后每天出门就很有自信。
